第231章 焦慮(第2/2 頁)
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導致求職者在面對工作機會時猶豫不決。
面試表現受影響：
焦慮可能影響面試時的表現，如言語表達不流暢、緊張不安。
職業規劃模糊：
焦慮可能使求職者難以明確自己的職業發展方向。
心理健康問題：
長期焦慮可能導致抑鬱、自我價值感降低等心理健康問題。
應對找工作焦慮的策略
職業規劃：
明確自己的職業目標和興趣，制定切實可行的職業規劃。
技能提升：
透過培訓和學習提升自己的專業技能和求職技巧。
心理調適：
練習放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
保持積極的心態，合理看待求職過程中的起起落落。
社會支援：
與家人、朋友和同行交流，分享求職經驗，尋求情感支援和建議。
健康生活：
保持規律的作息，健康的飲食，適量的運動。
：()平凡人生之金錢系統
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