第20章 認清差距(第1/2 頁)

終於結束了上午的訓練，穆小龍直接找到水龍頭就是一通牛飲，身上的球衣已經完全溼透了。

穆小龍的體能還是不錯的，只是感覺有點累，他看有的隊友都累癱在地上起不來了。

跟胡安一起回家的路上，穆小龍忍不住問出了心中的疑問：“胡安，你之前不是說西班牙青少年的籃球訓練是快樂籃球嗎？為什麼今天訓練強度這麼大？”

胡安邊開車邊笑：“快樂籃球那是u14及以下的組，因為年齡小身體沒發育好。你參加的是u16，這裡的孩子從16歲開始就要加入力量訓練並增強身體對抗了，對抗強當然更耗費體力，u16以下是沒有這麼激烈的。”

“我看很多隊友運球並不出色，難道訓練是不練運球的嗎？”穆小龍問出了另一個疑惑。

胡安說：“歐洲的籃球青訓重點在於基本籃球素養，團隊協作配合永遠在第一位。進攻終結、傳球才是最重要的基本功，運球基本功訓練很少，主要教會你方法，讓你自己利用業餘時間去練。

在歐洲籃球的理念裡，青訓對個人面框單打技術上的要求不多，更多是分位置來側重技術掌握和運用，透過傳導球和身體素質足夠的5個人配合跑位、擋拆製造機會，對運球水平要求並不高。”穆小龍聽完若有所思。

胡安轉過頭看著穆小龍認真地說：“想要成為一名出色的職業籃球運動員，天賦和努力缺一不可。

雖然你的身體天賦比大部分同齡人都好，運球基本功也更好，但是西班牙的孩子從小就在學習如何打團隊籃球，而這正是你目前最欠缺的。你要認真學習如何打團隊籃球，努力打磨每一項技術才行。”

穆小龍也鄭重地點點頭，回答道：“謝謝胡安，我會認真學習的。”

下午兩點，訓練課正式開始，穆小龍的痛苦也開始了。

下午的訓練內容是傳接配合，同樣也是開場就跑起來，教練要求在跑動過程中必須不斷的傳球，儘量少運球，隊友有空位就必須迅速傳球，接球人出機會就必須投籃。

在進行5v5攻防演練過程中，穆小龍缺少團隊訓練的缺點被無限放大。他多次因為過多的運球、傳球太慢或跑位錯誤被教練批評。這讓他感覺很抓狂，相比其他隊友嫻熟的跑位和傳球，穆小龍成了最拉胯的那一個。

教練反覆強調快速傳球、減少個人控球，但穆小龍以前最擅長的就是運球過人，突破後再選擇衝擊籃筐或傳球，拿球運兩三下已經成了肌肉習慣，一時間很難完全改過來。

在這個痛苦的下午，穆小龍不但被教練罵了個狗血淋頭，還連續懲罰折返跑、俯臥撐。等到下午訓練課結束，他立刻如同死狗一般躺在地板上大口喘氣，動都不想動了。

他深刻地認識到，歐洲教練果然更注重的是球員之間的協作和整體戰術的執行，而非個人英雄主義。

這種訓練方式與穆小龍之前所經歷的截然不同，讓他不得不重新審視自己薄弱的戰術素養和打球方式，這種挫敗感真的好久沒產生過了。但他也意識到，這是他籃球成長道路上一個全新的挑戰和學習機會。

第一天的訓練結束後，何塞·馬丁內斯召集了三名助理教練，開會總結每個組的訓練情況。

白天訓練時何塞也在場邊觀察三個年齡段組的訓練，心裡基本判斷這一期優秀的球員很少，但還是要聽聽綜合意見。

尼克是一名中年黑人，他除了直管另外兩名助理教練，自己也兼任助理教練，負責u16組的訓練。他彙報道：“本屆籃球訓練營報名的球員共計42名，其中u12組21人，u14組11人，u16組10人。

根據三個組今天匯總的訓練情況看，初步發現有打職業潛力的有2人。一個是u12組的萊昂納多，本地人，年齡12