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我連忙搖頭，開口說道，「怎麼會呢？我對這些也很有興趣啊。」

自然有興趣，這時候的我其實才明白過來，只有擁有極為強大的力量，才能夠顛覆自己想要顛覆的一切，才能保護自己想要保護的人。

沒有力量才是真正的惡。

我之前之所以會淪落到這樣的下場，歸根結底，還是因為我沒有足夠的力量，所以現在有機會，哪怕是再苦再累，我也會咬著牙堅持下去，因為我不想要再繼續看到那一個個我在意的人離我而去。

大師兄這時候也嘆了一口氣，開口說道，「行了，你瞭解的也差不多了，給你半小時時間來消化，準備好後，我便傳授與你小周天的修煉辦法。」

我點了點頭，開始死記硬背起來大師兄剛才說的那些東西來，在無比集中的精神下，我很快就把這些東西都給深深的記在了自己的腦海裡面。

等過了半小時，大師兄又問了我幾個關鍵性的問題，見我一一都答得上來，當即也有些吃驚的看著我，開口說道，「記憶力不錯，要知道當初我可是花了一整天的時間才辦得到啊。」

我苦澀的笑了笑，沒說自己精神方面的事情，事實上之前我也說過，從江暨村出來之後，我的精神狀態就一直很不對勁，平時一直精神渙散，想要休息的時候可以直接休息，但集中起來的時候，注意力就好像可以活生生的把周圍的時間流逝都給放慢下來。

大師兄咳了咳，也就繼續開口說道，「這開闢小周天不是一日之功，需要一點點的將自己的經脈給打通才行，我當初也是花了很長的時間才做得到，這開闢小周天，首先需要選一清淨之室，開窗闔戶，空氣新鮮，避免風向，然後寬衣解帶，靜坐床上或沙發上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤，任選一種。坐時要做到三折式，即臀部略向後，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒適為度。雙手相握置於腹下。」

說完，大師兄給我分別示範了雙盤，單盤，自然盤三種坐姿，還有那所謂的三折式，然後讓我照著做了一邊，我示範了一下，被大師兄指出了幾個地方的不足後，就成功的做到了。

「然後微閉雙目，安然入靜，不思，不看，不聽，不動，舌抵上鄂，口中津滿隨即緩慢嚥下。當然，這點不需要去多記，練功都要求「舌頂上顎」，其實不必特別去頂。嘴唇輕閉的時候，就自然「舌頂上顎」了。」大師兄繼續開口說道。

我點了點頭，繼續照著做了起來，這時候大師兄開始繼續說，「初練者往往雜念紛紜，時滅時起，可採取隨息法消除之。呼吸要求由緩慢細柔逐漸達到深長，若有若無，一似龜息。呼氣時，意識隨氣息經胸胃直達小腹，心窩略內陷（即心窩下降法）。」

說到這，大師兄又給我分別講解了隨息法和心窩下降法，這一點很難，我記了半小時才記住這到底要怎麼個修煉法，還真是難以想像，從外面看起來就那麼隨便坐著，肚子裡才是真正複雜的地方啊。

一切準備就緒後，大師兄也繼續開口說道，「這時，練功者有氣息下沉的感覺，即氣貫丹田。意識若不隨之而下，即無此感覺，也即有了雜念。所說隨息、心窩下降、氣貫丹田，全是意識暗示，現實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，僅在呼氣時意識暗示氣貫小腹，用此法沉氣既可避免產生雜念，又可避免久練後出現胃滿胸梗之弊，可謂一舉兩得。」

說到這的時候，大師兄轉過頭來看了我一眼，「記住了沒？」

我點了點頭。

「如此練習三月，小腹必然產生熱氣，此時即可運氣，使通小周天。小周天有一定線路，即任督二脈，從後上經前下，來回不止，迴圈不息。具體操作方法如下：用意識假想丹田有一股熱氣，由丹田下行，循小腹，抵臍下四寸中極穴