第39章 禪修中的一些問題（2）(第2/3 頁)

到對方的痛苦，但是你不能執著於這種痛苦，真的把他給都搬過來，你只要甚至有些時候可以想象一下，都能感覺到對方的痛苦啊，這樣就差不多了，好吧。

這個修行到了一定程度，就會把那個內心情緒當中的那種不好的情緒都給一個一個勾出來的，其中也有這個歡喜心，很多人把這種歡喜心當做法喜充滿，因為我也有經歷過啊，有兩個星期的時間就非常的開心啊，也不能說非常，就是細細綿綿的開心的情緒一直升起，嗯，同時，但是這種情緒只有一次，其他的全是不好的情緒，你這種悲傷的情緒也算是一種吧，他會一直升起到可能有一段時間吧，他會時不時的一直升起，甚至有時候就會從早到晚就一直沉浸在這種情緒當中，嗯，所以這種時候這還得繼續堅持啊，不要為了因為你有這個情緒就停止修行，停止的話又退回去了。有情緒洩露的時候就繼續堅持啊，好吧？

家裡來了老鼠說是菩薩怎麼辦？你說什麼老鼠菩薩，這個，這個是真事兒嗎？不是你的夢？是真實的，真實的活著的老鼠跑到你家裡了，還是怎麼的了？就算有這種稀奇神奇的事情，你要說他正解的話，他給你帶來的是應該是正面的影響，他讓你這個菩提心升起來了，也就是讓你的菩提心升就更好了，或者修行更加精進了，那可以說是好事兒，但是，我看不是好事兒，你這寫的根本不是什麼好事兒，他把你引到好像不好的地方去了，那就不是好事兒，嗯，遇到這種事兒怎麼辦？那你就唸唸咒，念楞嚴咒。狂念楞唸咒啊，每天念，念個幾十遍看看吧，看他老鼠走不走，好不好？

女人修行難怎麼辦？你這個問題是兩頭堵的問題啊，既不想走淨土，又想靠修禪解脫，嗯，這樣跟你說吧，一個禪定境界十年，九個禪定境界90年。看看你這輩子有沒有這麼長的壽命啊，如果是你的根基非常好，一開始一上來，一年二三年就能做到欲界定，然後是五年六年就來一次進階突破，升一個禪定，那說不定這個一輩子能達到阿羅漢，但是你不太可能吧，還是走淨土是最好的，最好的選擇，對現在的人來說是最好的選擇，以後講長篇的時候再講，再多講點兒這個吧。

加持的原理是什麼啊，這個問題是你要講長的話就非常長，講的簡單的話就是佛的意識遍虛空。我們都在佛的意識裡，我們在佛的意識當中吃飯，佛的意識當中拉屎，佛的意識當中邪淫，做愛，什麼事兒都在佛的意識當中做，這樣可以理解吧，他只要願意就可以在你的意識上發出任何資訊也可以改變任何事物，外在的事物他都可以改變，可以理解了吧，好吧，這個以後再深入講。

腹式呼吸是練的時候鼓起肚子，先鼓起肚子的同時吸氣，然後在肚子上一撒勁兒啊，鼓起肚子的時候是用力鼓起，然後是一撒勁兒，那個撤勁兒，那肚子就自己收起來了嘛，不用用力收腹啊，就自己它就收進來了，然後氣就吐出去了，這樣練就可以了。

（雙盤圖片：兩腳心向上腳跟頂住小腹腹股溝）這個練雙盤的人啊，這個是從外相上看是對的，但是我得先說明啊，所有的正法的修行都是在佛菩薩的加持下進行的細微的變化或者什麼疼痛的感覺呢，你得先想，想象到這是佛菩薩的加持下進行，不是你一個人在努力，明白吧，如果你一個人在努力，像前面兒的那個傷到骨頭啊，然後就很難恢復了。你得先想到這一點，然後就修行間，多做點兒功德，然後覺得哪裡不對的時候，會相信佛菩薩會指點你，這才是正確的想法，你不要相信，隨便去找個人，這個人問，他告訴你這個這樣的方法，又去找個那個人問，他又告訴你不一樣的方法。你自己就矛盾衝突在裡邊。

那一旦開始盤起來之後呢，怎麼辦呢？慢慢兒，慢慢兒找個合適的，適合自己的感覺，那其中這個膝蓋的感覺是和那個腿氣不通的感覺不一樣啊，你得理解這一點，氣不通的感覺是屁股疼，還