第10章 懷疑人生的王博，來到跑酷訓練場(第2/2 頁)
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裡面拿出一套護具，遞給了孫堅，並開口說道：“因為你之前從來沒有接觸過這一類運動，所以，你得佩戴好安全頭盔，護膝護肘，減少待會訓練時受傷的風險！”
“跑酷，本質上來說是一種，極限運動！所以進行這一運動，必須要具備以下幾個要點，要有良好的心肺功能，較高的肌肉力量和爆發力，良好的平衡感和靈活性，以及最重要的勇氣和決心！”
“跑酷運動的強度比較大，所以你如果沒有良好的心肺功能以及超強的耐力的話，這是很難支援你的高強度運動的！”
“肌肉力量和爆發力則是因為跑酷運動中，有些動作涉及到跳躍，攀爬，需要有較強的肌肉力量和爆發力來完成。
至於平衡感和靈活性，相信你也瞭解過相關的跑酷影片，在跑酷的過程中，需要經常的進行平衡調整和身體的靈活轉換，來保持身體的穩定。
當然，最重要的就是勇氣和決心，在跑酷運動中，有一些高危險的動作，需要你有足夠的勇氣和決心去克服，如果你做不到這一點的話，你會無法克服恐懼，更加不能保持冷靜和集中注意力，這樣一旦出事，可能危及到的就是你的生命！
我個人的建議是如果完成不了這一點的話，最好還是不要學習這個運動！”
孫堅聽到雷浩對於跑酷運動的解釋，以及最後雷浩給出的建議，沒有去反駁，只是拍了拍胸口，隨即又把自己上午的體測報告套了出來，遞給了對方，又開口說道：“是我上午的體測報告，我相信我能夠達到你的要求，所以還請你不要手下留情，也不要憐惜我(? .?.? ?)！”
雷浩看了看手中的體測報告，隨即帶著一臉不可置信的眼神看向了眼前的孫堅，又看了看對方認真的眼神，便知道他沒有在欺騙自己！
於是也認真的回答道：“既然你的體測報告沒有任何問題，那麼接下來，我先教你一些簡單的動作後，然後再進行我自己的跑酷訓練，你看看你能不能跟上？”
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