第19章 飯前活動活動(第2/4 頁)

或許是店主自己喜歡健身，或許是為了讓吃飯的客人飯前熱熱身，消遣消遣，消化消化，吃飯時胃口可以好一點吧？

眾人也算是大半個行伍中人，於是各各去搬舉啞鈴與槓鈴。

等眾人玩完，秦時月彎腰一掂啞鈴，也太輕了。他在軍校用的啞鈴是自己請了電焊工特製的，每隻有50斤重。眼前這個，怕是五斤的重量都不到，還怎麼玩？於是直接拎了槓鈴，連舉十幾下才放下。

接下去，大家開始打沙袋。有的站著隨便打幾下，根本就沒有力度，一看就是外行。幾個練過的，就不一樣，有紮了馬步打的，有擺了前後弓箭步打的，拳掌交替，很有氣勢和威力。

從他們步子的沉穩度上，還有腰、胯、臂的協同程度上，就能看出功力的深淺來。

秦時月在一邊鼓掌，但內心頗不以為然。他覺得這樣的練法，在鍛鍊勁力和身體的承受力方面是有用的，但實戰中的作用恐怕不大。

因為對手是在運動中的，所以，擊打訓練也應該讓自己動起來，而不是將身子固定住。在這一點上，他更欣賞自己所練的西洋拳擊。

所以等大家玩過，他抱起拳擊架子，雙拳護在頭面前，在沙包前輕輕躍動起來。

大家看看他的架勢與眾不同，便紛紛屏住呼吸，拭目以待。

只見秦時月身子前後左右跳躍，雙腳也同時左右交替，突然出拳，左右開弓，刺拳、直拳、勾拳，變化組合，連綿不斷，一口氣擊出四五十拳，打得沙包上塵焰騰騰，而整個沙包卻像是被他吸在身邊似的，並無多少位移。

其實不是沙包不動，而是在被秦時月追著打。他整個人像是粘在沙袋上一樣，如影隨形。

這個時候，外行可能會想，聽起來拳那麼重，“啪啪”作響，可沙包怎麼就不晃盪呢？

其實，打沙包時沙袋晃來晃去的，其實還是初級階段。

到了高階階段，就是秦時月這樣的情況，能夠依靠拳法和力度，將沙袋限制在他的拳擊範圍內。

好比這沙袋是個人的話，能夠動來動去，距離拉得過遠，就說明你沒能控制住他；但如果他頻頻捱打卻無法大幅度移動，則說明已被你的拳鋒所覆蓋，也就成了你的活靶子。

這不——秦時月在左平勾之後又立馬右平勾，限制了它的左右位移。直拳連擊加上勾拳擊底，又能使沙包不至於前後動盪。必要的時候，又能依靠肘擊和胸腹迎擊來阻擋沙袋的前後擺盪。

秦時月打沙袋的一個顯著的特點是，不僅自己的身位始終處在變化之中，而且抱架也是正反架交替，這就給對手造成了很大的不便和麻煩，也造成很強的心理壓力。

喜歡練拳擊的朋友都知道，一般的拳手多為正架，即抱架時左拳、左肩、左腿在前，極少數的為反架。

不管是正架或反架，通常都是二選一。但秦時月卻是正反架頻繁交替，而且左右拳的力量重而均衡，這就給對方很強的壓迫感。

因為無論在什麼樣的抱架情況下，一旦被他的後手拳擊中，殺傷力都是巨大的。

像這種無固定抱架的打法，對身體的協調性要求很高，也對平時的訓練提出了更嚴格的要求。

眾人看他打完，臉不紅，氣不喘，拳面上也毫無痕跡，一時紛紛拍起巴掌來。

莊厚德說：“好一頓快拳！真是英雄出少年！”

馬有福走過去擊了一拳，痛得拉開嘴巴，“啊唷啊唷”直甩手。

秦時月糾正他的動作，說握拳時要將手指節節卷緊，然後用大拇指扣住第二指節。出拳時，再將手腕壓下去，使拳面對著目標物，這樣打沙袋，手指不會受傷，也不容易痛。

馬有福如法操作，果然好受多了，便向秦時月直豎大拇指。

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