第一百四十章 氣血十變鑄烘爐!天地刀勢!(萬字大章)(第1/10 頁)
“導引,意為“導氣令和,引體令柔”之意,使氣更平和,使體更柔韌。”
導引術,這是上古時期十分古老的養生之術。
“所謂導,就是呼吸,而引就是運動軀體,導引就是透過把呼吸疏導成細、勻、深、長的腹式呼吸,長此修煉,能夠令人氣息綿長,身強體健,百病不生。”
蘇長空將導引術完完整整的看了一遍,並將其中的十二種修煉姿勢都烙印進入腦海中。
接下來就是實踐的修煉了!
“靈枝術!”
蘇長空並步站立,雙手垂於體側,經由胸口至頭部,期間翻轉手腕,雙臂回收。
“虎臂術!”
依然是並步站立,蘇長空左肩上頂、右肩放鬆,然後換成右肩上頂、左肩放鬆。
“這導引術……有些像是體操啊!”
一邊修煉導引術,蘇長空心中有些怪異的想到,這導引術確實很淺顯,一種種修煉的動作、姿勢,與體操無異!
這些動作都極為連貫,其中的一些需要身體柔韌才能做得到,而蘇長空練武之人,難度再高的動作,自然也是能夠輕鬆做到。
“導引術,不但需要動,還需要以呼吸配合。”
蘇長空逐漸進入了狀態,他呼吸逐漸變得細、勻、深、長,並且以腹部為主,來進行呼吸。
“導引術,最為困難的一步,其實不在於呼吸和運動軀體,而是“意念”的運動。”
蘇長空暗暗道。
導引術,將呼吸運動、肢體運動、意念運動結合起來,相互配合、相互錘鍊,以此來達到養生的目的!
如果是普通人,最多完成呼吸運動和肢體運動,至於所謂的意念運動,則是玄之又玄,難以以言語來形容,只能靠自己的天賦、悟性去領悟。
也難怪這導引術會失傳,只因為它難練,練了有所成就,收穫卻也不會大,天才不屑去練它,資質平平的人又練不會,付出與收穫不成正比。
不像是龜息功之流,普通人只要肯花時間去練,終究能有收穫!
蘇長空潛能值高達33點,這難度極高的導引術,對蘇長空來說卻並沒多大的難度,很快他就把握到了訣竅。
“所謂意念運動,便是放空精神,讓自己的思維自然而然,順其自然的配合導、引。”
很快,蘇長空便是進入了一種空靈的狀態,在這種狀態中,蘇長空彷佛忘卻了自身的存在,但他的呼吸和肢體運動,都有一種自然而然的美感,渾然天成,天生就該如此一般!
“我感覺到了……疲憊?”
一套導引術,十二種套路、運動修煉了一遍,蘇長空停了下來,他臉上露出一絲不可思議的神色。
以蘇長空如今的身體素質,修煉導引術竟會感覺到一絲疲憊?這令蘇長空不驚反喜!
疲憊,這意味著修煉導引術對蘇長空是有效的!正因為鍛鍊有效,才會疲憊!
先前修煉太極養生拳、白猿長壽拳、長春功等等武功,蘇長空便是一點疲憊的感覺都沒有。
“導引術,真的對我有用!”
蘇長空眼睛冒光,這最為古老的養生術之一,說不上什麼玄奧高深。
但能夠作為許多武者借鑑的物件,導引術確有其獨到之處,這是每個人都會的,都能做到的運動,卻並非是誰都能達到完美的運動!
感覺到了疲憊,蘇長空趁熱打鐵,持續的修煉著導引術。
僅僅一天的時間,蘇長空就將導引術從原本的不入門練到了1境!
隨著導引術的修行,蘇長空能夠感覺到自己身體有細微的變化,思維更敏捷,四肢更柔韌,雖然談不上什麼脫胎換骨,但的確有進步,積少成多!