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終覺得身體有一種空虛乏力之感，他明白是五次掌中焰耗盡了體內元氣，雖然身體恢復能力驚人，這樣練下去效果卻不大。陳進陽藉著前世經驗將毛孔閉合控制熟練後便停止站樁，現在毛孔控制力不夠，他稍微熟悉了一遍形意拳五大拳形的發力之法，就重新練起形意十二式身法。

形意十二式，龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷹、熊、駘、蛇、鷂、燕。龍有搜骨之法、虎有撲食之勇、猴有蹬山之能、馬有跡蹄之功、鼉有浮水這靈、雞有欺闖之勇、鷹有捉拿之技、熊有豎項之力、駘有豎尾之才、蛇有撥草之巧、鷂有入林之精、燕有抄水之靈。束身而起，藏身而落，起如風，落如箭，打倒還嫌慢，起如箭，落如風，追風趕月不放鬆。陳進陽一遍又一遍反覆的擺正姿勢，練習轉換，寸步、快步、踐步，足起而鑽，足落而翻，肩催胯，胯催膝，膝催足，足催肩，肩催肘，肘催手。直到太陽落山天色將暗，陳進陽才停功罷練，拽著麻繩將油松原木拖回村子。

回到家的陳進陽，正看到一臉小得意的小米莎兒，帶著科爾之角手拿墨水筆在羊皮紙上塗塗畫畫，小臉上點點黑色的墨水印，科爾之角上更是印著幾個小巧的手掌印，生鏽的鐵劍、燧石和不知名液體小瓶胡亂的堆在床上。哭笑不得的陳進陽重新把東西收拾起來，面對滿臉“我是無辜的”表情的小姑娘，打了桶清水洗去她小臉和手上的墨水，還有她心愛的科爾之角。

吃過晚飯陳進陽將拖回來的原木砍成小段，劈成二尺左右的木柴堆起來，到此陳進陽一天的工作才算完成。

躺在睡袋裡陳進陽反思著白天練功的問題，站三體樁消耗掌中焰前精氣過剩難以掌控，掌中焰耗盡後又元氣不足，若是隻發三掌四掌，既能便於掌控，又保留下足夠的元氣，豈不事半功倍。這時陳進陽看到了一幕難忘的場景，也變成光頭的阿洛斯在睡夢中全身放出豔紅火光，屋內溫度驟然上升，以為即將著火的陳進陽準備施救時卻發現阿洛斯身上的火光只是虛影，遠達不到引燃衣物的程度，對此聯想到自己重生第一夜所發生的怪夢，他並沒有叫醒阿洛斯，而是守在旁邊注意阿洛斯的變化，直到阿洛斯身上紅光消失也沒有出現什麼產生燒燬睡袋的變化，折騰了半夜的陳進陽才滿懷疑問的入睡。

第二天陳進陽強忍手腳的痠痛，上午繼續馬步提水，鍛鍊下盤；下午來到伐木場，陳進陽先連打三次掌中焰，以三體式震動脊椎閉合毛孔，體內熱流乍起仍然衝破封鎖只能打出第四次掌中焰。這是陳進陽感覺身體稍稍有些空乏，脊椎從頭至尾次第震動，血脈中升起的熱流不再那麼暴躁難以馴服，當這股熱流準備衝破封鎖時，他重心瞬間落至尾椎，寒毛乍起將熱流逼回體內，隨身體筋絡流轉全身，每一塊筋骨都如微火燎烤發出陣陣顫動的錯覺。隨著脊椎再次引動熱流重新匯聚，再一次閉孔回流擴散全身。當迴圈至第十二次時，陳進陽終於控制不住熱流打出第五次掌中焰，不過這一次感覺身體的空乏感比前兩次略微輕一些，全身上下帶著一種酥酥麻麻的舒適感。陳進陽為此大為振奮，練習了數遍形意五大拳形，繼續苦練形意十二式。天色將晚，陳進陽砍了些粗大的油松枝叉揹回村子。原木是給村裡做的任務，這些松枝卻是陳進陽為自家過冬準備的。

第三天的練習，陳進陽將熱流迴圈控制到第十一次便停止引動脊椎，此時面板撩熱湛紅，神滿氣溢，似有無窮精力，下體更是鼓脹如柱，看起來有些陽氣過剩。陳進陽繼續習練十二式身法，他感覺只有下午練功時間太少了，決定提前起床把上午的時間也空出來修煉。

冬天即將來臨，長路上往來的客商漸漸少了，諾姆村的村民們開始修檢車輛，清理物品，該打包的打包，該窖藏的窖藏，為回米拉巴的行程做準備。不過這些和陳進陽沒有甚麼關係，他現在的生活變得規律了許多，清晨天不亮陳進陽就起