第145章 學校放假，和姐姐弟弟一起過節(第2/3 頁)

了薄褲子，雖然還沒有換成短褲，但是這種薄褲子，也是已經讓白文在學校裡面，覺得確實是涼快了很多。而且因為天氣越來越熱，白文每天早上早起，也再不像之前那麼困難，還需要依靠自己每天定時鬧鐘，現在因為天亮也是越來越早了，白文現在每天不到六點，就已經從熟睡中醒來，經常清醒了以後，白文看看自己的鬧鐘，發現還沒有到六點，雖然寢室的大門已經開了，但白文也不想這麼早就出門去鍛鍊，之前白文每天六點多出門去鍛鍊，就已經被寢室裡的同學吐槽，白文起來太早了，影響了別人休息，白文也不想讓自己的同學覺得自己什麼事都想著自己，所以，每天早上，白文醒來了以後，除了出門去上廁所之外，並沒有起床去鍛鍊，而是早上醒來後，就睜著眼睛躺在床上，等到六點多，隔壁寢室也有人出門去跑步了，這才會起床換好鞋子去跑步，雖然寢室的門口就是籃球場，但是早上打球的人太少了，能和白文一起組隊打籃球的人都組不齊，所以，到目前為止，白文能選擇的鍛鍊手段，還是隻能是出門在操場上跑步，雖然簡單枯燥，但是一直堅持下來，白文覺得鍛鍊的效果還是不錯的，跑步了這門久，雖然白文沒有覺得自己跑得很快了，不過好像在體力和耐力上面，白文覺得自己進步了很多，跑一千米下來，白文再不像之前那樣，每次都好像喘不上氣來，而且跑步的速度也是快了很多。以前白文跑完一千米，至少也是需要三分鐘甚至更多的時間，三分五十秒的達標的標準，每次白文都是基本上勉強完成，有時候還會花費更多的時間。但是這一段時間鍛鍊下來，白文每次都是用自己的手錶給自己計時，雖然不一定是那麼準確，但是在跑完了幾次一千米後，白文看到自己差不多都能達到三分鐘以內的成績，算是可以穩定達成目了，對於自己的鍛鍊成果，白文覺得還是挺滿意的，畢竟從小到大，白文總是覺得，跑步確實不是自己的強項，能有這樣的成績，已經是讓白文覺得很滿意了。

隨著白文不停地鍛鍊，白文也是覺得，自己的身體也是越來越健康，之前白文雖然是體重並不算是很重，但是白文覺得，自己身體還是有些虛胖，身上雖然看起來肉不是很多，看起來並不胖，不過白文覺得自己的身體還是很多虛胖的肉，最近一直鍛鍊，白文感覺自己的身體好像結實了很多，不僅僅是在力量上有了很大的提升，就連健康狀況也是得到了極大的改善。以前白文總是感冒，不僅僅是在冬春季節，這樣流感高發的時候，哪怕是在夏天，白文一個不小心，也是很容易生病的。但是自從開始鍛鍊了以後，白文的身體一天比一天好，力量上也是增加了很多，從前白文考試體育課，要求引體向上十五個才能得滿分，但是白文每次偷奸耍滑，也才堪堪能夠及格而已，但是最近鍛鍊了這些時候，白文已經可以輕鬆完成二十個左右的引體向上，而且都能保證做到最標準的姿勢，就是完全挑不出來不標準的地方，對於自己身體素質的提升，白文的心裡也是很滿意的，而且白文的身體好了以後，每天上課，就算是在最容易讓人犯困的春天，白文也從來沒有一次，在春天下午上課的時候打哈欠，讓白文更加堅定了堅持鍛鍊的信心。每天早上，白文都會在自己床鋪上醒來，然後在下床的時候，還會被睡在自己下鋪的黃偉埋怨好久，就因為每次白文下來的時候，總是不注意能把黃偉從睡夢中弄醒，然後白文還要給黃偉道個歉，接著白文才會換鞋子出門去，上個廁所，然後就去操場那裡跑步，雖然每次白文跑步都是累得氣喘吁吁的，經常無法一次就跑完他自己定下來的早上跑步兩千米的任務，是的 ，現在白文給自己定的任務，就是早上跑步兩千米，一千米的任務，已經對於白文的鍛鍊沒有那麼明顯的效果了，雖然每天都累得白文的衣服都有些汗溼了，白文每天都要換內衣，還要自己洗衣服，但是自從之前上體育課，白文第一次沒有任何驚險地完成了一千米的測