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,「100米、200米、400米你覺得哪個你跑起來是最輕鬆,最有信心的?」
「100吧。」蘇祖不太確定李志忠話裡的意思,「我100米跑得比較多,上次省內的邀請賽跑的也是100米。怎麼了,教練,我有什麼問題嗎?」
「沒有。」李志忠搖了搖頭,「短跑選手一般會兼幾個專案進行訓練,但其中一定要有一個重點主攻的專案,你的100米已經有一級運動員水平,但200米和400米還差了不少。而且我剛才觀察,你的優勢在於起跑後步頻快,加速快,能夠更快速度的達到最高速度,在目前來說是100米的優勢比較大。」
「那教練你的意思是我以後主攻100米了?」
「對,100米、200米和400米雖然都列在短跑專案上,但之間還是有一定差距的。最簡單的一個,你現在的彎道技術比專項的200米400米的選手起碼差了03秒以上。」
「100米因為距離短,更注重爆發力,起跑反應,起跑加速,因為距離太短,你稍微一慢,後面就很難趕得上來。01秒的起跑反應差距,就會讓對手鎖定勝局。專項100米的話,我們接下里訓練的計劃也會主要圍繞這個來,至於是否要再兼其他的專案,現在說這個還為時過早。」李志忠向蘇祖細細分析。
蘇祖對這個沒什麼意見,他100米跑得多,成績也相對更好,而且自我感覺後半程的速度耐力也不是強項。當然是以擴大自己的優勢來針對性訓練。
「走吧,跟我去一下運醫所,接下來我們再做些身體檢查。」李志忠拍了拍手裡的筆記本,轉身朝訓練場外走去。
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