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文趟子套路叫“八根”（自轉腳、玉環步、開石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等）。文趟子動作明快，節奏鮮明，其練法是心到神到；手到腳到；其手法有推、提、棉、轉、貼、川、纏、展；其步法有進、退、閃、擺、抽、換、竄、旋；其戰術講究一步一腳，出人不意，誘敵深入，後發制人，下肢髮腳；半步贏人；似踢非踢，聲東擊西。東北一帶還流傳一種東北戳腳，腿法獨特，技擊性強，是胡奉三所創。以八根、八母、八法十六字訣、三十二字根本用法為核心，剛柔相濟，短小精悍，上身緊湊，下身活，手法纏綿，腿法剛勁，貼身近戰，靈活多變為，又稱“胡氏戳腳”，胡氏戳腳以“文趟子”為主，兼習“武趟子”。

風格特色

戳腳分文、 武兩種趟子，武趟子是戳腳的本源，文趟子是其發展變化。武趟子的特點是：舒展大方，矯捷剛健，放長擊遠，剛柔兼施，以剛為主；它在全面鍛鍊手、眼、心、身、步之中，重點鍛鍊腿法、腳功。基本腿法有挑、剪、丁、轉、　迎門插攔、左右八腿　（指丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬、碾等　8種踢法）。傳統的武趟子套路也叫&quot；九轉連環鴛鴦腳&quot；；簡稱“九枝子腿”，一共9路；各路可互接互換練習；故稱“九轉”；每路的腿法都是一步一腳，連連發出，環環相套，故稱“連環”；其腿、腳連環出擊，左右互換，成雙配偶，故　戳腳 稱&quot；鴛鴦腳&quot；。　文趟子發勁柔中寓剛，棉裡藏針，架小緊湊，靈活善變，逼近靠影；柔裡帶剛。傳統的文趟子套路叫“八根”（自轉腳、玉環步、開石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等　）。　文趟子動作明快，節奏鮮明，其練法是心到神到，手到腳到；其手法有推、提、棉、轉、貼、川、纏、展；其步法有進、退、閃、擺、抽、換、竄、旋；其戰術講究一步一腳，出人不意，誘敵深入，後發制人，下肢髮腳，戳腳半步贏人，似踢非踢，聲東擊西。　戳腳以腿見長，但又十分強調手腳並用。拳諺說：&quot；手是兩扇門，全靠腿打人”，“手打三分，腳踢七分”；又說“上肢不到，腿腳何益”，“手到腿不到，淨是瞎胡鬧”。戳腳在身法上要求中正，靈活，主宰於腰，賓輔肩胯。出手由脊發，出腳從臀輸，二者均藉以腰隙肩胯，即所謂“藝備身法方顯高，技至無形始見奇”。中華人民共和國成立後，戳腳被列為全國武術表演和比賽專案。

拳理

腳為身之基，腳穩則身穩。腳前進，身隨之；腳後退，身亦隨；腳裡進，　身斜之；腳外進，身伏之；腳踢戳腳時，手領之。手為先鋒，腳為帥；拳打六路，腳踢八方。拳譜雲：“足踢敵人莫容情，全憑手領門路清；手不虛發不空回，飛腳點於肋，百發百勝”。腳踢七分，手打三分，腳之疾更當疾於手之疾。

腿法論

戳腳強調腿法練習，練好腿法，出勢則疾。基本腿法有飄、跛、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、點、抖、踹等。

拳法論

與敵交手遲則負，速則勝。戳腳除以腿見長外，其手法也別具一格，有“開石雷”、“似箭手”、“雲魔手”等。 。

眼論

目視敵方眼要毒，觀其五官能察動靜、識變化，出奇制勝。戳腳演拳論

拳諺有：“手是兩扇門，全靠腿打人。”又有“手打三分，腳踢七分”之說。戳腳不僅僅重於腿，它十分強調手腳並用。在身法上要求中正、靈活，主宰於腰，賓輔肩胯。出手由脊發，出腳從臀輸，二者均藉以腰隙肩胯。

六合論

戳腳六合分內外。外六合為：背與肩合，肩與肘合，肘與手合，腰與胯合，胯與膝合，膝與腳合。內六合為