第38章 修心養性(第2/2 頁)

有養血平肝，活血通絡的作用。可以改善更年期綜合徵引起的潮熱汗出、煩躁易怒、腰膝痠痛、失眠頭暈等症狀，谷維素本身能改善神經失調症狀，兩種配合一起吃效果更好。”

“還有，你不是膝蓋不舒服嗎？我教你個動作，可以舒緩不適，也能延長膝蓋壽命，是前段時間一位老醫生教我的。找個凳子直坐，把腳伸起來，腳尖繃直腿不要回彎，慢慢往上抬，一下一下的往上抬，會感覺到股四頭肌這裡的肌肉發酸、發熱、發疼。它的原理就是加強股四頭肌的力量，讓膝關節的壽命延長。如果覺得做起來有點吃力，就在大腿下面加個小墊子，然後慢慢抬起也是有作用的。”

程曉一邊做著示範，一邊講解。

“嗯，確實覺得筋骨輕鬆了好多。曉曉，你一個人在外面住也要照顧好自己，別累了就隨便糊弄一下。實在太累了就請假休息，家裡又不是等你發工資買米下鍋，年輕時把身體保養好了，上了年紀才不會到處不舒服。”

程曉說要考試，有段時間沒回來了，葉芸看在眼裡，疼在心裡，都不敢去打擾她。

“媽，你怎麼不讓我多休息啊？我也好累的好不好？”

程暃捧著幾個精緻的小盒子出來，又開始和程曉爭風吃醋。

“你還用休息？我多怕你閒出毛病！”

葉朗冷不丁地冒出一句。

“舅舅，我已經很努力了，你都看不見我的成績嗎？”

程暃撅嘴瞪眼，把手裡的盒子放在葉起元面前。

“確實努力了——努力吃喝玩樂，努力追著帥哥跑！一個姑娘家，一點矜持都沒有！”

“老是翻舊賬，討厭！”程暃生氣的一個人跑到角落裡窩著。

“曉曉啊，我專門去淘了點好東西，你看看，挑個喜歡的。”

葉起元把面前的盒子逐一開啟。

裡面是幾個玉吊墜，看樣子應該有些年頭了。

“我先看看！”

程暃就像個不記仇的小孩，馬上又蹦了回來。

“哪兒都少不了你！”

葉朗輕輕踢了席地而坐的程暃一腳。