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才講“子午抽添，卯酉沐浴”，因為講抽添，提　出來採補之一種，所謂“採補日月精華”。關於修道，我再　告訴諸位一個經驗，在我大概只有十幾歲，還在杭州唸書的　時候，聽說杭州城隍山上有一位老道士，是劍仙啊！我那個　時候神仙也不想當，佛也不想成，只想當劍仙，兩手指一　比，一道白光就射出去了！所以一聽說有這個老道，就想辦　法去看他。聽說他還是清朝的皇室出身，到城隍廟那個道觀　修道。你們諸位杭州的朋友應該還記得，過去城隍廟是很大　一個道家的叢林，他是方丈，見他可不容易了，我跑了八　趟，影子都看不見。後來總算找到一位佛教法師，他跟這個　老道有點交情，才算見到了，那可不容易喔！我看他出來那　個風度，可惜我不會畫，當年也沒有照相機，所謂白襪雲　鞋，白的襪子，黑的鞋前面繡個雲頭，走出來大袖那麼一　揮，那個樣子我看到都醉了。這就是神仙啦！那真好看，氣　象萬千呀！然後一坐，很客氣，“為什麼一定要找我呀？”我　趕快跪下了，我說：“求道呀，師父。”　“不可以叫師父，哎，　請起，不要客氣，不要客氣。”他馬上把我扶起來。

然後我問他這個劍術，他說：“這個我不懂，這個不　懂。”他一口否認懂劍術，然後告訴我兩件事，我一輩子記　得。他說：“我們的這個心呀，只有拳頭那麼大，你看這一　件事情也裝進來，那一件事情也裝進來，裝了多少事情！會　迸開來的！你年輕人，什麼劍術呀，都不要裝進來，什麼事　情這裡一過就丟出去，永遠丟出去，你一輩子受用無窮了。”　其實這個就是道，心裡不裝事。

他還告訴我：“哎，你也不要來求什麼，我也沒有道，　也不懂劍術。你啊，眼神不要那麼露，年輕人眼神要收斂。　你會不會看花呀？”　“花怎麼不會看？當然會看呀！”　“唷，你　不會看花的！”我就問：“那要怎麼看？”他說：“一般人看　花，看任何東西，眼睛的精神跑去看。錯了！要花來看你。”　我說：“花怎麼來看我呢？”他說眼神像照相機一樣，一路照　過去，把花的那個精氣神吸到心裡頭來，那個時候他不講　腦。花、草、山水、天地的精神用眼光把它吸進來，不是拿　、我們的精神去看花，要把它們的精神吸回來。

我跑了幾趟求見他，光這兩段話，這一輩子就受用無窮　了，到現在我都很感謝他。他修煉精神的方法，也是“與天　地精神相往來”，就是這個原理。那個時候聽了雖然很佩服，　可是不覺得是方法。我又跪下來：“師父，你總要傳我個秘　訣嘛！”我賴著不肯走，然後他旁邊那個道童，等於佛家的　沙彌，來催了他好幾次，是真的有事假的有事，我不知道，

’飛反正我不走的，在門外跪三天三夜我也要跪。

他後來給我逼得沒有辦法，說：“你把你的劍法練給我　^　看看。”他叫那個道童把劍拿來，然後我就老實不客氣，把　平生所學的本事都使出來了。他看了只笑，這一些都是花拳　繡腿，他不好意思講跑江湖賣膏藥還可以。他說：“不要搞　這些啦！時代用不著了，你劍術再高，一顆子彈就完了。”　他又說練劍不容易，要人站好，一隻手叉腰，一隻手拿劍，　是真的劍，是鋼鐵打造的很有分量。你要手腕用力，手腕的　力氣到了劍尖上。他說晚上在房間裡點一炷香，一劍下去，　香劈成兩半，兩頭都有火花，這是第一步；第二步，黃豆抓　一把在手裡，丟一顆，憑空一劈就對開；然後再劈綠豆，綠　豆比黃豆還小，你都劈得開時再來，我再教你。這一下我也　不想再跪了，也不想再來了，沒有這個時間，永遠練不成。　我把這一些故事給諸位報告，說明修煉的這些法子，道　家、密宗方法很多，但是基本原則是一樣。所以研究《參同

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契》第一步先把十二闢卦的圖案，配在一年，配