第268章 良－技多不壓身（3）(第1/2 頁)

原來真正上強度的還在後頭。

“考試是不可能兩人一組還互相幫著，所以肩倒立這個動作要獨自完成。”朗老師說道。

好嘛，光挺腰這一個動作都得讓別人幫著，自己一個人是怎麼能做到的呢。還有就是，怎麼讓懸在空中的身體掉下來，難不成直接砸在地上？

說完，郎老師又來到眾人面前：

他先是和之前一樣的動作順序，就在雙腿立在空中那一瞬間，他的頭竟然在雙臂的帶動下逆時針從地面旋轉了90度，使身體形成“趴”著的懸空狀態，致使整個身子緩緩放下。

整個過程沒造成一點兒聲音。

悄無聲息的像魚一樣翻轉過來，這又是怎麼做到的。

朗老師：“和剛才一樣，兩人一組，在肩倒立動作的基礎上，提腿的人用力握著底下人的腿，底下的人嘗試雙手用力將自己稍微撐一撐，撐的同時頭在後頸的帶動作用下把頭給轉過來，提腿的人呢也別放鬆，慢慢的把他的腿再放下。先各自嘗試嘗試，還是每一組我都會去。”

相較於單純的肩倒立，想要做好這個還真挺不容易的。為什麼這段時間要這麼加大對技巧的練習？前段時間明明一個簡單的側手翻都要鏖戰兩天呢。

“可能是一連串的動作吧，朗哥都講了，這玩意兒以後得一個人做，單靠別人幫是不行的。”張浩說道。

要想做到一個人完成，那得下多少功夫

說幹就幹，有了前者的積澱，擱地面上轉一下頭可能不是很難吧。

張浩：“來吧再給我提著，看著點兒我的頭昂，別我還沒轉你就放腿，直接掰斷了個熊的了。”

再做此動作，張浩顯的很輕鬆，他沒考慮腰挺沒挺直，只是將身子立楞起來。接著，他好像屏住了呼吸，特別艱難而又緩慢的在地上轉了個頭，抬腿的小川見此即慢慢的把腿放下。

竟然一次就成功？

“哈哈咱倆配合果真天衣無縫呼～挺難受的，你來試試吧。”張浩說道。

小川：“不過你剛剛好像腰沒挺直呀，這能行嗎？”

張浩：“哎呦挺沒挺直管接下來的動作什麼事兒啊，能完整的做下來就不孬，別怎多事兒了，我看朗哥也是事兒精”

是啊，當時以他們的世界觀並不知道做任何動作為什麼要注意那麼多的細節，什麼踢腿要繃腳、側手翻要挺背、肩倒立要挺背、壓腳背要挺背

他們唯一會想的，就是湊合做完這個趕緊癱坐在地上休息，時不時的看看他人的笑話罷了。

郎老師經常會說，盤腿坐地面會大屁股，可是都累到站不起來了，除了坐下還能怎麼辦？誰會相信坐這兒一小會兒能把十幾年沒變形的屁股變大？

看著張浩的成功，小川自身也要嘗試，他覺得雖然銜接的完美無瑕，但是速度太慢了，尤其是在轉頭的時候耽誤的時間太多，以這樣的水平練下去，今後怎麼可能會一個人完成。

“哼，照這速度轉頭，身子早晚跌落下來砸死自己小川想。

於是他決定大膽一把，想著郎老師獨自一人還能轉頭的速度那麼快。

“來吧！”

在張浩提起他的那一瞬間，小川竟然懵逼在原地喊了一聲：

“耶嘿？”

“幹啥呢哥？睡著了昂？”張浩問道。

小川讓張浩又放下自己，撓了撓頭皺著眉毛說：

“頭該往哪轉來著”

張浩：“噗！哥人家這重要嗎？你愛往哪兒往哪兒啊，能轉過來不就得了？”

還在思考的小川說：

“嘶～逆時針得勁還是順時針得勁呢剛剛郎老師好像是逆時針吧可我咋覺得那麼彆扭，會不會是你站我左邊的原因？”