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是各種不在狀態，但任攸寧不會，因為他根本沒給自己放假。

&ldo;家庭作業練習的怎麼樣了？&rdo;三天不見，任攸寧明顯感覺到喬安這一次來，精神狀態比以往好很多。

&ldo;我每晚上睡前都有擦窗戶，然後再練習放鬆的方法。&rdo;喬安老實回答，這兩個辦法喬安才學了短短三天，但是卻受益良多。

他每晚都在意象中安靜的擦窗戶，那段時間完全屬於他自己，格外平靜，而且看到窗戶上的灰塵漸漸被擦乾淨，說是心理作用也好，總之他舒服了很多。

至於放鬆練習，經過時間的推敲，他已經越來越熟練，只要思想能保持冷靜，他就能很快速的讓全身肌肉放鬆。

做到這一切喬安只花了三天，說明他是真的很用功，並且在這三天內練習了很多次。

&ldo;很好，那我們現在再來做一次放鬆訓練。&rdo;任攸寧走過來，幫喬安把躺椅向下調整，使他能夠平躺。

任攸寧坐到了喬安頭頂前，對著他輕輕傳送指令，漸漸的喬安放鬆下來，呼吸也和緩起來。

&ldo;很好喬安，現在你可以慢慢睜開眼睛，看看你的身邊都有什麼。&rdo;喬安進入狀態很快，任攸寧很滿意。

在他說完這句話後，喬安睜開了眼睛，他移動眼珠子環顧四周，將自己看到的一切都清清楚楚的說了出來。

&ldo;很好，非常棒喬安。&rdo;任攸寧說，然後他將喬安的座椅靠背調直，坐回了原位，&ldo;那麼今天我們來聊聊天吧。&rdo;

喬安雖然很奇怪，任攸寧為什麼不繼續做意象引導，但是他還是尊重任攸寧的選擇，&ldo;好。&rdo;

&ldo;你是從什麼時候開始對社交產生恐懼的呢？&rdo;任攸寧說，&ldo;或者我換一個說法，你是從什麼時候開始，在與人接觸時會有生理不適的感覺？&rdo;

喬安愣了一下，冷不丁被問到，他自己也有點迷糊。

&ldo;怎麼才算生理不適啊……&rdo;喬安對這個概念簡直模糊的不行。

&ldo;比如像是頭暈嘔吐，四肢顫抖，心悸出汗等。反正簡單來說就是你自己覺得不舒服，難受了。&rdo;

喬安將視線移到自己的左手，看起來像是陷入了深深的沉思。

良久，他才輕輕說了句，&ldo;初中的時候。&rdo;

任攸寧有些驚訝，但是他不動聲色的沒做任何表示。

從初中開始，到現在大學畢業、結婚，那麼多年，他是怎麼度過來的？

&ldo;你記得大概多少年了嗎？&rdo;任攸寧問。

喬安嘴巴微微動著，無聲的數年份，最後答道，&ldo;十年。&rdo;

任攸寧右手抖了抖，他甩了甩筆，然後用力的在本子上做記錄。

&ldo;那你知道原因嗎？&rdo;任攸寧問，&ldo;是什麼導致你開始害怕與人交往。&rdo;

喬安皺起眉頭，他沒看任攸寧，但是低垂的頭顯出了他無比抗拒回答這個問題。

任攸寧沒有逼他，但是也沒問其他問題。他在等，也在賭，喬安一開始就不是自願來治療的，所以任攸寧在最初就知道，只要涉及到談論他自己的故事，將會無比困難。

這也是他在一開始沒有選擇&ldo;老套路&rdo;的原因，按照他的習慣，接到病人最開始是一定會瞭解背景故事的，而且那些病人因為是自願諮詢，一般問到的，都會回答。

在雙方都配合之下，最初都會比較順利。

而喬安他不是自願的，從頭至尾看似配