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&ldo;你覺得累了想休息，就停下來走走，或者站站。&rdo;陸以航說，&ldo;不要完全不管不顧的跑，我說一個小時你還真就非得跑一個小時嗎？&rdo;

喬安被說的有些臊的慌，見陸以航還不打算停下，他一巴掌捂住了陸以航的嘴，&ldo;我知道了…&rdo;

陸以航看著喬安，沒動。

但是那眼神，如狼似虎。喬安心跳停了一拍，忽然預感不好。

下一秒，他慌張的將手放下，背在了身後，手心裡那一絲濕潤讓喬安連握拳都不敢，大腦警鈴大作。

陸以航笑了笑，不在意的往後一靠，雙手環胸，&ldo;你接下來打算繼續跑步，還是玩其他的器材？&rdo;

&ldo;呃…&rdo;其實喬安有點打退堂鼓，不是很想繼續運動了，但是看到陸以航一點都沒盡興的樣子，就只好環顧了下週圍，&ldo;那個吧…&rdo;

陸以航挑了挑眉，頗有些深意的說，&ldo;好。&rdo;

喬安選的是一個做仰臥起坐的機器。仰臥起坐，可以練腰腹力量，而腰腹力量…

陸以航笑了，&ldo;走吧，我陪你。&rdo;

喬安腹誹，當然得你陪，不然他可不敢自己一個人過去。

這個區域也沒有人，喬安比較安心的坐了上去。

&ldo;躺下去吧。&rdo;陸以航站在喬安正前方。

這個視覺有些不對勁，陸以航今天穿的運動褲介於寬鬆與緊身之間，喬安這個高度的位置，正好可以看到某個巨物隱約的形狀，稍微感到一絲微妙。

&ldo;你不做嗎？&rdo;喬安問。

&ldo;做啊，當然要做。&rdo;陸以航坐到了喬安身邊的位置，&ldo;一起吧。&rdo;說完就往後倒去，開始了運動。

喬安看了看陸以航的動作，發現對方真的是很擅長運動，每一個動作都很標準。至於為什麼喬安會說標準，是因為他發現陸以航基本上每一次起來，身子都是到的同一個點。

吸一口氣，喬安將自己的腳卡在了杆子後面。

他慢慢往後倒，倒到一半突然有些不敢繼續往下了，這個玩意不會翻了吧…喬安想。現在的姿勢有些累人，喬安肚子有些抖，他坐了起來。

陸以航做都沒問題，應該不會翻…這樣想著，喬安再一次往後倒。

懸空的未知感非常可怕，喬安再一次停在半空不敢往後。

他轉過頭看陸以航，對方還在勻速上下，每一個動作都牽動了身上的肌肉，隨之鼓起或放鬆。

&ldo;呼…&rdo;喬安閉上眼，想著翻了就翻了吧，登時就倒下去了。

完全貼合上的一瞬間，喬安清楚的聽到了自己的腰，&ldo;咔嚓&rdo;一聲脆響。唔，好像還挺舒服…

喬安欲哭無淚的學著陸以航的動作，往上頂，艱難…

他的腰腹力量很差，所以喬安用的是大腿帶動腰部往上走，沒幾下大腿就痠痛起來，肚子也不是很舒服。

喬安皺皺眉，接著做，越做大腿越疼。

&ldo;安安，腰用力，不要用腿。&rdo;陸以航蹲在了喬安身邊，把手放到了他的小腹上，&ldo;這裡發力試試。&rdo;

喬安舔舔唇，陸以航的手非常燙，喬安甚至覺得他快穿透衣服，摸到自己的肚子了。

&ldo;好。&rdo;喬安說，然後試著用小腹發力。

有些難，但不是不能做到，