第28章 編碼記憶術(第1/4 頁)

編碼記憶術是一種將資訊轉化為容易記憶的影象或符號的方法。它的基本原理是將資訊轉化為容易記憶的影象或符號，並將這些影象或符號與已知的資訊關聯起來，以便更好地記憶。

構造編碼記憶術的過程可以分為以下幾個步驟：

1. 確定資訊：首先需要確定需要記憶的資訊，例如要記住一組數字、單詞、概念等。

2. 創造影象：將資訊轉化為容易記憶的影象或符號。這可以透過聯想、想象或其他技巧來完成。例如，可以將數字“1”想象成一根棍子，數字“2”想象成一隻鴨子等。

3. 關聯已知資訊：將新創造的影象與已知的資訊關聯起來，以便更好地記憶。例如，可以將數字“1”與“開始”關聯起來，數字“2”與“學習”關聯起來等。

4. 重複練習：透過反覆練習來加強記憶，以便能夠在需要時回憶起所需的資訊。

下面是一個簡單的編碼系統的例子：

編碼系統：將數字轉化為影象，然後將這些影象與已知的資訊關聯起來。

數字：1 -＞ 棍子

2 -＞ 鴨子

3 -＞ 耳朵

4 -＞ 紅旗

5 -＞ 手

6 -＞ 勺子

7 -＞ 鐮刀

8 -＞ 雪人

9 -＞ 酒杯

0 -＞ 雞蛋

已知資訊：

1. 開始

2. 學習

3. 注意

4. 記住

5. 聯想

6. 想象

7. 思考

8. 創造

9. 理解

0. 重複

透過以上編碼系統，我們可以將數字轉化為影象，然後將這些影象與已知的資訊關聯起來，以便更好地記憶。例如，數字“1”可以與“開始”關聯起來，數字“2”可以與“學習”關聯起來等。當然，編碼記憶術並不侷限於數字與影象的轉換。任何資訊都可以透過編碼記憶術進行處理，以便更好地記憶。例如，我們可以將單詞、概念、日期等轉化為影象或符號，然後與已知的資訊關聯起來。

以下是一個更復雜的編碼系統的例子，用於記憶英語單詞：

編碼系統：將單詞的每個字母轉化為影象，然後將這些影象與已知的資訊關聯起來。

單詞：memory -＞ m(麥當勞叔叔) -＞ e(鵝) -＞ m(麥當勞叔叔) -＞ o(橙子) -＞ r(機器人) -＞ y(櫻桃)

已知資訊：

m -＞ 麥當勞叔叔

E -＞ 鵝

o -＞ 橙子

R -＞ 機器人

Y -＞ 櫻桃

透過以上編碼系統，我們可以將單詞“memory”轉化為一系列影象：麥當勞叔叔、鵝、麥當勞叔叔、橙子、機器人和櫻桃。這些影象可以與已知的資訊關聯起來，以便更好地記憶。例如，我們可以將“memory”與“記得”關聯起來，將“m”與“麥當勞叔叔”關聯起來等。

總之，編碼記憶術是一種非常有效的記憶方法，可以幫助我們更好地記住資訊。透過創造影象、關聯已知資訊、反覆練習等步驟，我們可以構建自己的編碼系統，以便更好地記憶所需的資訊。除了上述提到的編碼記憶術，還有一些其他的技巧可以幫助我們記憶資訊。以下是一些可能的技巧：

1. 故事法：將需要記憶的資訊串聯成一個有趣的故事，以便更好地記憶。透過想象一些生動的場景和情節，將資訊與故事關聯起來，以便更