39、最容易受傷的跑法（三更，求追讀！）(第2/3 頁)

，都有利有弊。

這就是勻速直線運動最大的弊端，因為骨骼和肌肉，並不喜歡被這樣使用。

——總是一個相同的姿勢，特別容易累，而且會乏味。

健身房裡，跑步機上的業餘愛好者，如果為了更好的保護膝蓋和肌肉，往往都會每過幾分鐘，就調整坡度，調整速度，會安全很多。

……

“四十公里了！”

“兩小時十三分！”

“最後五圈！”

“還能不能再提提速？”

楚超再一次跑到任雲跟前時，任雲忽然大聲喊道。

算是額外的刺激和激勵。

目前這個成績，很棒。

出乎他預料的棒！

甚至，比楚超第一次跑的還好！

直到目前，楚超的平均配速現狀圖，只是在三十公里那兒，有個小小的波折，然後很快就又恢復穩定。

現在還剩兩公里多一點點。

理論上來說，按照這個速度跑完剩下兩公里，楚超的最終成績，會是218-219之間。

已經跑進了220。

比楚超上一次的記錄，已經提升了將近十分鐘！

而……如果能躋身215，那就是全國前十的水平。

任雲喊了一句，有著更高的期待。

然而……

讓他意外的是，楚超壓根沒看他，也似乎完全沒聽到他的聲音，只是沉浸在自己的世界裡，繼續以恆定的速度跑著。

任雲：……

一時間不由搖頭笑笑。

這樣也好。

然而……

在最後一圈時，他再次意外的發現，楚超變速，開始衝刺了！

是一種近乎短跑的姿態，瘋狂擺臂，瘋狂擺腿，速度猛地提升一大截，要把所有的體能，在最後的一圈，徹底爆發出來。

姿勢變了，速度變了，步頻變了，整個人的精神狀態，也變了。

前四十一公里，像是一臺機器人，機械穩定。

最後一圈，則忽然變成狂野的獵豹，彷彿狩獵。

一直衝到最後。

“滴滴滴滴……”

手環發出提示音。

距離鎖定：42.1985公里。

時間鎖定：2小時18分32秒。

看著這個成績，任雲得意的大笑出聲。

撿到寶了！

這次，真的是撿到寶了。

他把手機遞給魯野看了一眼，後者的表情，凝重而嚴肅。

他的最好成績，是2小時18分14秒。

楚超，已然無限逼近。

然而，今天，才是楚超第一次入隊訓練。

“牲口啊！”

“真他媽牲口！”

其他隊員，也都是眼神複雜。

大佬的世界，恐怖如斯。

人跟人，壓根沒法比。

哦不。

是，人跟牲口，怎麼比？

……

楚超大口大口的呼吸著，緩緩走了幾圈，然後去了衛生間，用了治癒。

舒服！

成績自己已然看到。

218。

很不錯。

比上次提升十分鐘。

加點效果還是很明顯的，畢竟花了上千萬。

而且，上次中途自己補水了，這次沒有。

還有，雖然天氣因素是負面buff，但跑道環境，則是正面buff。

這是自己最熟悉的跑步環境。

上次的賽道，地形有上下坡，路面是水泥路、人行道、