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。這一招練成後，可以在雪地上跑而不留腳印。也能在水面行走。我讓她意守丹田，把氣運到命門穴位上，然後用心念提氣在雪地上跑。經過一段時間的苦練，小妖終於完成了。
下一步就是拳術。
小妖是女兒身。男人硬橋硬馬的工夫她不合適，所以我就教她內家拳。首先是教她氣功。讓她吐舊納新，意守丹田，似形守形。最後她氣運全身後打通了全身穴位……。 然後，我就就教她道家的內家拳，龍門太極18式。
這種拳是以四兩撥千斤的方式以弱制強。對小妖再也合適不過了。它的訓練分聽力、卸力、抖力。
等她練的差不多的時候，我又讓她和飛蝶互練�
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