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薩滿相信每個心中都有一個屬於自己的神聖空間，只要你能帶著這片淨土上路，你的人生就會與別人不同。內心的聖地是靈魂最安全的地方。永遠存在於人的心中。它可以因人而改變。因為它是由你自己創造出來的，控制權在你自己。例如，所謂的冥想，也就是心中的聖地在腦海中形象化的表現，讓我們可以更qingchu地看見自我潛意識的里正在發生的景觀。這私密的聖地空間是非常適合開啟靈魂之旅的起跑點。如果你認識一位通靈的薩滿，或者高修為的塔羅分析師，或者曼陀羅靈脩繪畫導師。他們都可以用一些特殊的工具來幫助你淨化、養護被常年的工作壓力和生活困擾所遮蔽的內心聖地，讓它重現其最初的面貌。

薩滿的冥想重在體驗自然，薩滿認為自然世界是尋求和平、寧靜與靈感的，把這些細節形象化並放進聖地中體驗，對身心無疑是有治癒作用的。最簡單的方式就是踏青，到郊外去。離開讓你煩惱的磁場，走進美麗空曠的地方，體驗自然環境帶給你的靈性感受，尤其是發現自然界暗示我們與它的那些關係我們會在旅行時發現一塊很心愛的石頭、羽毛、樹枝，或者在某個景區別人沒有注意的地方發現了有趣的圖騰和風景，當我們有靈感時，建議留下一件你的回報之物作為祭品或者能量的交換，表達自己對自然饋贈的感激之情。一塊手帕、一張寫著你名字的紙條、甚至一顆紐扣都可以。

薩滿崇尚的是自己與自然界的連結。並從中找到自己新的定位。

放慢腳步，輕鬆地睜開雙眼來看世界。冥想周遭的複雜，發現感官變得更加敏銳，然後延伸這種敏銳直到能感覺到腳下泥土的活力和水露的芬芳，這種忘我與融入就是薩滿所說的靈性淨化過程，那過程或許只有幾分鐘，但是，帶給你的卻是無限充沛的jingshén能量。

薩滿冥想的另一個重要的工具，就是祭壇。

一提到祭壇，大家腦海中想到的肯定是寺廟教堂裡裝飾華麗的目光焦點。其實，對薩滿來說，祭壇是非常樸實簡單隨手可做的一件工具，在自己的家中、庭院，用石頭和木材等天然物就能做成一個小型的私人祭壇，這種樸實無華，不需要花大錢去頂禮膜拜的理念千古傳承，對個人也具有相同的意義，雖然，寺廟教堂中鮮明的色彩對人的潛意識影響會更加顯著，但是，一個屬於你自己小祭壇，不需要多麼華麗也同樣具有強大的力量。

薩滿祭壇分為自然祭壇和室內祭壇兩種。

自然祭壇是在我們旅行的時候，偶然發現的特別的地方。例如，一顆你喜歡的樹，或者一塊岩石，都可以當做臨時祭壇，留下祭品以紀念這個特殊的有靈性的瞬間。自然祭壇都是在開放的空間中的，優點是他人能觀看，也能疊加自己的能量在祭壇上。樹木是最美的天然祭壇，如果遇見你特別有感覺的大樹，可以與它靜默對話，或者在樹下冥想，體會它的質感並且與大地之母的緊密連線。在樹上雕刻，是一種對自然能量的破壞，不予提倡，更不用說在樹下亂扔垃圾了。但是，你可以在樹枝上綁上你的物品作為裝飾，或者在樹幹旁放置小物品，也可以找一塊扁平的石頭放在樹幹的根部作為祭壇石。留意哪棵樹最吸引你，因為很多樹都具有其特殊的屬性和象徵。例如，橡樹代表智慧的守衛者，柳樹代表愛情與再生，柏樹代表更高理想的雄心與抱負，紫衫則讓人聯想到古代墳墓，代表著薩滿靈魂轉生的內在智慧。岩石是大地之母的骨骼，支撐著大地與眾生，而且形成的時間歷經數萬年，其中蘊含著豐富的古代大地智慧與知識，權力與力量，因此，坐在岩石上或者在岩石的祭壇旁冥想，也會讓自己體悟到很堅實的能量場。

室內祭壇相對就容易很多了。

類似在自家的後院只做一個“石塚”，挑選一些扁平的大石塊放在底部，將中小等量的扁平石塊向上重複