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「大聖樁緊，三體式累，而混元樁則是鬆快，三個樁一起練，這才好，但你是學生，沒有那麼多時間，像我以前十二歲後，早晨四點鐘開始站大聖樁，上山下山三趟，便開始站三體樁，又上山下山三趟，開始站混元樁，最後又上下山三次，回去站春秋樁。」

「這最後一個春秋樁，是把峨眉十二樁結合起來的樁，是我一脈最高絕的樁法，你不是我這脈弟子，不能傳授。」

「十二樁集道家，佛家，醫家大成，道家的養生吐納，佛家的靜氣閉神，醫家的臟腑盛衰為一體，說的玄乎一點，就是體悟天人合一的樁法，而春秋樁則是十二樁合一，化繁為簡了。」

「樁法看著容易，但要站好，持之以恆的練好，卻是非常不容易的。」

說著，王青簾又把三體樁和混元樁分別給孫長寧示範了一遍，並且時時提起，那形意三體樁，又叫三才，即天地人之意，所謂萬變不離三體式，這是武學入門的基本功，幾乎所有練武人都要學習這個樁法。

學習容易，但練好不容易，天地人要合一，所謂整勁，把三體樁站到極致，就是牽一髮而動全身，無論是那個地方用力，都是全身同時使力，不是分開的力。

而混元樁更類似於一個抱的動作，道家講究一些玄學，所謂無極生太極，太極生兩儀，這個樁也是基礎中的基礎，是萬樁之源頭，而其中重要的部分就是調氣。

王青簾開口指點：「等你太陽穴鼓起來，就是站的成了，記住，你現在筋骨定型，需要先站三體，再站大聖，最後站混元，一月的馬步不能落下，即使站樁了，也不能丟下基本功夫。」

王青簾說完，調整呼吸，道：「我打一套拳法，你且看好了。」

他腳步一踏，目光猛地朝孫長寧盯去，而就在這一瞬間，孫長寧感覺自己似乎被一頭猛獸盯上了，渾身上下半點也動彈不得，之間那拳頭已經打到面門前半寸，而在孫長寧眼中，卻如同一柄剛猛大錘般可怕。

「拳如錘，手如刀，掌如大印，臂如槍使！這是鬥之四言，拳頭踢技本就是從武器之中演變而來，而武招又是自殺人中練出。拳最剛猛，故如大錘，擦著便傷，挨著便死；手劈如刀，以力集中在手掌側面，打到要害一擊斃命，如同悍刀一般；掌如大印，專打天靈背脊，是一擊必殺的招數，而臂如大槍，能收能回，不能被纏。」

王青簾的聲音冷漠無情，孫長寧還未反應過來，就覺得脖頸一涼，似乎有一柄鋼刀貼在皮上，他目光微微移動，卻見到是王青簾右手的側面，正是應了手如刀的說法。

「動如猿，躲如蟬，立如松，不動如山！這是避之四言，若是動，便要如猿猴般機靈；若要躲，便要如蟬般感知四周做到快人一步；若要立，則身不能斜，若斜必敗；若不能躲，則站定如山，氣沉丹田力出紫府，以剛對剛！」

「出如雷，收如風，走如雲，落地如雨！這是打之四言，若是出拳則要如雷霆般迅猛，收則要如風般順溜不給對方反擊的機會，行走則要如雲般飄渺無定不可捉摸，若占上風則拳要如暴雨般不得停歇！」

王青簾一套拳法打出，行雲流水一氣呵成，動作之中有諸多不雅觀之處，可卻十分凌厲，那股精氣神讓孫長寧震撼不已，眼前的王青簾似乎變成一尊千丈巨人，正在大日之下揮舞拳頭，撼動山河。

忽然，他身子猛然一扭，雙手朝下叩拜，身如猿猴一般，那雙臂帶風，力沉四海！

孫長寧猛然呼喊出來：「白猿叩首！」

「不錯，正是白猿叩首！你看的很仔細！」

王青簾在瞬間收拳，口中長出一口氣息。

「切記切記，一十二真言須得記全，真正打時，沒有那麼多掣肘，撩陰掌，猴偷桃，指太陽，揚沙抓雀，扣虎瞳，擊胸砍肋，這些都是