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第45部分(第1/5 頁)

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那個我心儀的中國姑娘,我挺喜歡她的,不想讓她誤會我是個濫情的人。懂嗎,BOSS?”

老尼爾森笑著反問道:“你是怕她誤會,是嗎?不錯,薇妮是個出色的姑娘,如果我是李,看到自己的丈夫和一個如此性感的女人在一起也會不開心。”

張伯倫確實有這方面疑慮,就像他不想看到李群和一個帥哥在一起一樣,他相信李群也不願意看到他整天和一個如薇妮般性感誘人的美女待在一起。當然,李群經常和她的同事鍾大俊在一起,不過張伯倫不會多想,因為鍾大俊那貨長得很衰,他不信李群會對這樣的衰男產生感情。

老尼爾森快活的說道:“放心吧,小子,我會親自去給李群解釋,她不會吃醋的。”

話都說到這份上了,張伯倫還能說什麼?只能接受薇妮的訓練,畢竟後者可是戈特里布的女兒,他欠戈特里布那麼多,就算薇妮只是來胡鬧的,他也得陪同她一起胡鬧。

張伯倫表示願意接受薇妮的訓練,後者理所當然的點點頭,面無表情的說道:“好了,菜鳥,那我們就開始訓練吧,首先是熱身訓練,你先去跳繩兩百下。”說著,她遞給了張伯倫一根長長的跳繩。

“跳繩結束了嗎?很好,你的節奏感不錯,來吧,熱身訓練第二項,半場折返跑六次,正面跑過去,反向退回來。”

“速度很快,好,第三項,繼續跳繩,這次是兩百五十下。”

“第四項,正向高抬腿跑半場折返跑,還是六次。”

“你的柔韌性太差了,這是我們稍後著重訓練的第一點。接下來是第五項熱身訓練,弓步前進倒退全場跑一次。”

“第六項還是跳繩,這次你只需要跳繩一百下。”

“彈速很出色,不過你的動作怎麼變慢了?這可不是好現象,這說明你的蓄積性爆發力不足,來吧,還是熱身訓練,第七項,滑步四分之一場地往返後折返跑半場,重複兩次。”

“第八項,單腳跳繩四十次。”

“嗨,BOY,你那是什麼該死的表情?你陽痿了嗎?或者你要在我面前承認你不行?嗯,沒有最好,我喜歡硬漢。好了,SUPER…Z,熱身訓練第九項,雙腳小店不來回往返半場,交叉腳小顛步再往返一次,前後轉身滑步再往返一次。”

“堅持住,寶貝,熱身快要結束了,看你這麼辛苦,那就來個輕鬆的,去吧,跳繩五十下,十下單腳十下雙腳。”

“做完了嗎?我好像數著你做的不夠?算了,今天畢竟是我們的第一次,就像你們男人第一次在床上都會很快就繳槍一樣……很好,我喜歡你的態度,再去做一遍,別給我偷工減料,老孃的眼睛不是白長的。”

“做得很好,寶貝,接下來我們進行倒數第二項熱身運動,單腳線內線外跳,先左腳再右腳,就跳六十下吧。”

“非常棒,小子,如果你的腳能離地更高一些就更好了,不過我不能對你奢求太多,畢竟你只是個菜鳥,你不是鄧肯、不是加內特也不是小斯,你還是個菜鳥,甚至還是個處男……哦,你又要重新做嗎?很好,對,就是這樣,跳的給我高一些!”

“最後一項,全場折返跑,先是四個來回,休息四十五秒鐘,然後繼續五個來回!”

薇妮抱著雙臂悠然自得的在球場裡邁步,在她手臂的擠壓下,胸前的巍峨肉山更壯觀了。可是卻沒人敢去偷看,看著被練的好像一條死狗一樣的張伯倫,膽大如巴恩斯也嚇的噤若寒蟬,一個勁的小聲罵道:“這娘們是個魔鬼,這娘們是個魔鬼!”

傑克遜心疼張伯倫,跑去找老尼爾森,叫道:“那小妞到底懂不懂訓練?媽的,Z是個人,不是機器,就是機器這麼操練也會報廢!”

老尼爾森撇撇嘴不屑的說道:“別拿你的標準來衡量Z

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