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接二連三的摔倒，宛和看出一點規律來。

順應著瀑布，感受著裡面的靈氣在身上拍打，雙腿彎曲，穩住重心，站穩之後，再蓄力站直腰和揹來，最後差點成功了，無疑又被瀑布打回了水澗裡。

宛和一邊吸取著經驗教訓，一邊又繼續摸索著，連先前的插曲也拋之腦後，倒是越挫越勇。

幾個時辰過去，宛和仍是不能完全站起來，倒也大約像個樣子。

方闊看著也差不多，吞下最後一粒葡萄。&ldo;現在你身上靈氣集聚，來了又走的，你要把它留住。&rdo;

&ldo;吐納會嗎？你注意調整氣息，閉上雙眼，感受瀑布帶來的靈氣，舒展全身的經脈，吸收靈氣，運氣丹田，匯聚于丹田，運轉至四肢百骸。&rdo;

果然，宛和琢磨之後，不久，成功地站了起來，滿滿的成就感無以言表。

不得不說，方闊看上去不太靠譜，實際上很有點本事，指導也很到位。

方闊吧，頂著張孩子臉，沒想到還是嚴師，教起人來也不含糊，宛和是受益匪淺。

她現在周身靈氣充沛，完全沒有剛才被瀑布拍打的疼痛感，反而覺得舒暢，渾身上下有使不完的力氣一樣，而且五官的感知度，也變得敏銳了很多。

高興的同時，額……這方闊，的確不簡單，她表面上，還是聽話叫師兄的好啊。

單憑，他能單手輕而易舉的，把自己扔進水澗的力氣，就不是她白宛和能惹得起的人物了。

單從這修煉這一點上來說，她白宛和是絕絕對對，完完全全佩服的。

嗯，這一關算宛和勉強過了，可以開始下一關了。

方闊開始安排下一個任務，他要宛和在瀑布下打坐、吐納，吸收靈氣，運轉七個小周天，一個大周天。淬鍊自身筋骨和周身的血脈，將吸收的靈氣煉化，歸為己用。

&ldo;如果達到吸收飽和，便算是你完成功課，可以稍作休息。&rdo;

一聽可以休息，宛和急切的想要盤腿坐下，還沒坐下呢，又被打進水澗。

宛和霎時無語，眼裡全是火焰。果然，她就知道，這傢伙，沒那麼容易放她休息。

瀑布下打坐，不知要比站起來難多少倍，沒了雙腳穩住重心，想要在滑石上，不被打倒談何容易。

宛和忘記了時間，專注於方闊的安排的功課。

經過幾天的不斷失敗，積蓄的靈氣早已經耗盡，疲累感不斷地襲擊著她，有些心神不寧。

突然想起師父說的&ldo;修心為主&rdo;來，宛和趕緊收了心緒，調整了心態，更加堅定了意志，決不允許自己洩氣或者放棄。

方闊看著宛和不斷地失敗，又爬起來，爬起來又失敗，眼神還是依然堅定，大約覺得還算孺子可教。

但是不能讓她驕傲，故意口氣不善道，&ldo;真是笨死了，難道你就不會舉一反三？&rdo;

宛和猶如醍醐灌頂，先是在瀑布下站起來。這一次她並不急著坐下，先是運轉靈氣，注靈氣於雙腿，用靈氣去幫助穩住重心，然後慢慢坐在瀑布下，果然，成功了。

宛和也不敢大意，因為她稍微鬆懈，便會被打入水澗，還得分一部分注意力去煉化靈氣，一心二用比單純坐在瀑布下，難了數倍不止。

如果注意力分到手上的少了，會不足以吸納煉化靈氣。分的多了，又容易被打回水澗。

這對靈氣的細化，和運用有很高的要求。

宛和知道很容易失敗，但也不氣餒。畢竟是自己第一次正式的修煉，也沒什麼好丟臉的，便不斷地嘗試再嘗試。

又過去幾天，終於，宛和完成了。

從水