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本來這個年紀的小男孩最是崇拜強者的時候，所以一看徐涵星這麼厲害倒是哥越來越聽話了。

最開始徐涵星也沒準備教他們什麼，只是帶著他們鍛鍊身體，先把體質練出來了再說別的。

因為徐涵星一直在前面帶頭，其他人累的都快走不動的時候徐涵星還一點事情都沒有的樣子。

等小夥伴們再也走不動了坐在地上的時候，他們就這麼呆呆開啟按著徐涵星淡定的走到邊上，然後開始練拳。

&ldo;國子，星星她是不是天上的神仙變的?&rdo;

徐強帥一臉這不可能是我認識的星星，這麼厲害怎麼可能是我認識的星星呢?

&ldo;強帥，你可別亂說話，小心被星星打哦，星星這麼厲害是因為她有練哦!星星不是說了回教我們麼?&rdo;

徐強國做了個虛的動作，看了看不遠處的徐涵星，總覺得徐強帥的話一定會被聽到，他可不想自己被打。

徐強帥看了徐涵星一眼，結果正好對上徐涵星看過來的實現，身體一抖，挪了挪身體想把自己藏到徐強國的身後，可惜沒成功。

徐涵星平靜的轉移了實現，繼續自己的訓練。

本來她練習的這一套動作就是準備將來要交給徐強國他們的，所以在練習的時候也沒有躲著他們。

至於那些異能還有那些真正殺傷力大的招式自然是不會當著徐涵星他們的面練習的。

如此又過了半個小時，徐涵星依然沒有疲憊的樣子，而徐強國他們卻已經休息好了。

&ldo;休息好了?那就繼續，這才不是跑步，扎馬步。&rdo;

徐涵星見幾人站了起來，這才停下動作然後看著他們給出了接下去的訓練專案。

扎馬步這個詞語這些孩子都並不陌生，嗯，電影上有上演過，村裡曾經放過武俠電影，小孩子們最喜歡，對於電影裡的一些動作都記的。

&ldo;真的麼?真的麼?扎馬步聯絡完，我們是不是就會變得很厲害了?不過扎馬步這麼輕鬆簡單，有用麼?&rdo;

徐強帥好奇的看著徐涵星，滿臉的期待。

&ldo;等練習了以後你們就知道了。&rdo;

扎馬步什麼的就是鍛鍊他們的下盤而已，怎麼可能馬步扎完就會變的很厲害?

不過這話徐涵星是不會和他們說就是了。

&ldo;對了，這扎馬步必須要堅持到一定的時間才算是成功，如果只是擺出動作就聽的話，那也是不算成功的。&rdo;

徐涵星解釋了一句，眾小夥伴用力點頭，他們可不覺得自己會堅持不夠時間。

但是接下去的時間裡徐強國等人明白了什麼叫做觸不及防被打臉，原本以為堅持到徐涵星規定的時間是一件很容易的事情，但是等開始堅持了之後才知道這是多麼苦難的事情。

扎馬步什麼的徐涵星是跟著他們一起做的，徐涵星先給這些人矯正了動作然後一起開始了扎馬步。

時間一點一點過去，從最開始的輕鬆到後面的搖搖晃晃，徐涵星看著面前這些人一個個的開始站不動了。

&ldo;不是說很簡單很容易麼?我怎麼看著你們都快堅持不住了?&rdo;

徐涵星平靜的表情對於徐強國他們來說是最大的刺激。

跑步徐涵星跟他們跑的是一樣的距離一樣的時間，後面等他們在休息的時候徐涵星還在那邊鍛鍊，而現在扎馬步他們都是一起開始的，現在徐涵星一動不動姿勢標準的站著，可他們卻已經堅持不住了。

&ldo;你以前就練習過了，我們現在才開始第一次!&rdo;

徐強國認真的說道，他們再也不會覺得這事情是一件輕