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進去一看，這孩子，他沒法兒不生病。因為這位老先生太疼愛這個孩子了。隔輩的重孫輩啊，這麼熱的天，給這個孩子，裡三層外三層裹了好幾道。而且房間的所有窗子都關著，還開著空調，說是保持恆溫。還有，孩子的床頭上好多奶瓶子，什麼國內的各種營養品啊，還有說是從國外寄過來的一些這個片那個片的，說給碾碎了吃。我和我哥看完以後，就都笑了，說你把這些尿介子跟他這包都開啟。開啟之後看了看，我們說沒事兒，這孩子就是有點兒心驚得熱。按中醫的說法，叫做“心火”，開了點小藥，我們就走了。他的藥還沒吃呢，那孩子的爸爸就來電話說，好像孩子好點兒了，就是捂的。所以說，這個火是從哪兒來生的呢？火由心生啊！

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20、擦亮眼睛，認清你上的是什麼“火”（1）

火又分心火、肺火、肝火、胃火這麼幾種。它們各自表現出來的症狀也是不一樣的。口腔潰瘍是心火過旺的表徵，肝火則表現為頭疼、耳鳴，因此在養生的時候，我們也要有所區分的“對症下藥”。

●蓮芯降心火

在中醫裡，除了把火分成實火、虛火之外，又分心火、肺火、肝火、胃火這麼幾種。那麼，它們的表現症狀也是不一樣的。比如說心火，心火旺盛的人，一般來說，首先表現在心煩意亂、煩躁不安上。再嚴重的話，可能還會長一些如口腔潰瘍這種病。從中醫上講，舌為心之苗，因此，他會在舌頭上來表現出來些潰瘍。出現這個問題的時候，該怎麼辦？我們有兩個方法，一個是平衡你的心態，這個是首要的。當然這個也比較難做到。還有一個方法，就比較簡單了，你去市場買點蓮子芯，把它當成茶來飲用。蓮子芯是專門對付心火的，喝一點蓮子芯，就可以把心火降下來。

●肝火吃海蛤

那麼肝火的外在表現，與心火有什麼不同呢？肝火的主要特徵表現在易怒上。有的人他點火就著。一般來說，這種現象還伴隨著頭暈、頭痛、耳鳴、噁心。肝火太重怎麼辦呢？還是那兩個方法，一個是你自己來調節情緒，還有就是在飲食方面，可以吃海蜊子，就是海蛤。海蛤是佑肝腎兩津的，專門用來降肝火。因此，常吃這個東西，對於緩解你的肝火有很大的幫助。

●荷葉清肺火

肺火一般是表現在哪些方面呢？比如說咳喘病，像感冒，甚至是肺炎，往往都是因肺火而引起的。而且，肺病一般發生在秋季。我們該怎麼預防呢？就是要清一下你的肺瘀。清肺熱的方法，其實再簡單不過了。我們是靠梨汁的，因為梨汁是幹寒的。它專門是潤肺的，除了梨汁以外，還可以選擇荷葉。荷葉有芳透、宣發的作用，它可以將你體內的肺熱宣發出體外。至於梨的功效，那是不言而喻。

我父親曾經給我講過這樣一個故事。在古時候，有個人要進京趕考，結果沒考上。沒考上怎麼辦呢？他是又鬱悶又著急，結果病倒了。他得了什麼病呢？就是咳喘不止，還沒錢醫治。然後，他在當地找了幾個大夫看，也沒看好。後來，又遇到了一個醫生，就跟他說，你去買兩筐梨，就是紅肖梨，事實上，是鴨梨的一種。那醫生還說，你不是還有個驢嗎？你就騎著這個驢回家，每天你就坐驢背上，邊走邊吃。晚上住店的時候，你把梨搗碎，喝梨汁。後來，這個人就照這個方法來做，結果，他到家之後，兩筐梨也吃完了，咳嗽也好了。事實上，這就是對症了。梨有潤肺作用，它有利於宣肺。

那麼荷葉呢？我們的製作方法可以這樣，在荷葉下來的時候，我們可以多買一些鮮荷葉。然後在你熬大米粥的時候，把粥熬熟之後，將洗乾淨的鮮荷葉放在粥上邊，之後再蓋上，把火關掉，燜上個十分鐘、二十分鐘。然後，再把蓋開啟，荷葉的香氣就出來了。要注意的一點是，荷葉煮的時間不能太長。如果時間太長的