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擁有一個健康可愛、聰明活潑的寶寶，是媽媽們最大的願望。為了寶寶的起跑線，為了寶寶的明天，該吃什麼？不該吃什麼？孕婦吃海鮮，寶寶是否更聰明？這些都是孕媽媽的必修課。

花牛爸一進家門，就得意地樂起來，說是買到了好東西。我好奇地問他是什麼？他神神秘秘地指著菜籃子，我驚呼：“今天吃海鮮大餐呀。哇，這麼大的蝦！”“去菜場正好碰上，花牛吃一隻，你吃兩隻，我吃兩隻。”花牛爸急急忙忙地換下衣服，挽著袖子，奔向了廚房。

海鮮的做法要儘量保持原汁原味，花牛爸在水池邊上忙著洗菜，我便把洗好的象拔蚌、帶子　，用蒜蓉調著蠔油清蒸，又把芒果螺拿去打湯。大蝦的做法：兩隻大蝦清蒸，剩下的三隻大蝦起灶油燜。只需要一刻鐘的時間，海鮮盡熟，端了上桌，蘸著橄欖油下肚，好不愜意。

帶著寶寶下廚房，享受男主外女主內的小日子，是孕期很重要的階段。有花牛爸爸在身邊陪伴，花牛媽媽的心情格外好。

海鮮大餐：　材料：海鮮。

調料：蒜末、蠔油。

做法：清蒸。

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男女搭配，下廚不累

我雖然以廚娘自居，卻不敢把功勞攬到自己的頭上。炒菜是幾分鐘的事情，洗菜刷碗收拾衛生卻是廚房裡最累、最髒、最費時間的活。家裡有優良的傳統，男人幫廚，女人炒菜。花牛爺爺洗菜刷碗那是無人挑剔，花牛爸爸繼承了這一優秀DNA，洗起菜來講步驟，有秩序，極具觀賞性和模範特徵。

因為有花牛爸負責前後準備工作，我完全可以只享受下廚的樂趣，而忽略那些辛苦。感謝花牛爸粗壯的胳膊，為花牛家廚房作出的貢獻，年底一定頒個獎給他，嘿嘿。

沒買到松子的花牛爸，拎回兩袋冰凍食品。一袋是青豆，一袋是玉米粒。於是今天的松子玉米，改成了素炒玉米三丁。

這次我用的豌豆是速凍食品，所以可以後放。若是新鮮豌豆，需要先燜10分鐘，再炒胡蘿蔔丁。

燜好豆子，把小炒豬舌頭和爆炒菜心兩個菜交由花牛爸下廚。花牛爸的動作真快呀，在我收拾餐桌的空當兒，菜都齊刷刷地可以上桌了。

你來擇菜洗碗，我來炒菜擦桌，夫妻雙雙把菜做，廚房裡的默契，餐桌上的味道，吃進嘴巴里的甜蜜，全家餐的幸福勳章上，有我的一半，也有你的一半。

素炒玉米三丁：

材料：青豆、玉米粒、胡蘿蔔。

調料：鹽、醬油。

做法：

1。燒鍋入油，先炒胡蘿蔔丁。

2。放入青豆和玉米，繼續大火炒，加入醬油，炒出調料香味後裝盤。

小炒豬舌頭：

材料：　豬舌頭、辣椒、蒜。

調料：　鹽。

做法：

1。大火放油，辣椒，蒜爆鍋。

2。放豬舌頭大火熗炒，最後撒鹽出鍋。

。。

孕後期的飲食

從孕初期的清淡，到孕中期的油膩，再到孕後期的降火。

孕後期的三個月格外重要，傳統的降火食物，都是從老人那兒一代代口傳手教下來的。

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花牛奶奶做的下火燉盅

經歷了出門，坐車，乘機場大巴，遭遇了打噴嚏流鼻涕的感冒鄰座，領登機牌，填寫免責書，被廣播成為最後登機乘客，起飛，氣流顛簸，飛行1小時，降落，領取行李，花牛爺爺來接機，花半小時路程從飛機場到家……我被折騰得夠戧。

這一頓上躥下跳，很快就來了報應，上火、牙齦腫痛、出虛汗……足足休息了一整天，加上花牛奶奶的食療，