23.鍛鍊的痛(第2/2 頁)
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終於到了最後一圈，然後跑到了假山石一側的千耀一下癱倒在地上，大口呼吸，呼吸法解除，與昨天一模一樣的刺痛灼燒感覺傳來，和肌肉的痠痛以及肺部吸入大量空氣的高負荷難受感混合。足足躺了有大約5分鐘，千耀這才感覺到肌肉和肺部的不適逐漸消失，但是刺痛感和虛弱感還在，昨天的麻癢感覺並沒有出現，說明自己呼吸法的傷痛問題並沒有解決。
不像昨天虛弱感和刺痛那麼嚴重，但是感覺已經接近了輕微抽筋的嚴重程度了，一股灼燒感也漸漸的傳了過來，讓千耀一陣皺眉。他想起了前世的冰敷方法於是有點踉蹌的站起來，走到書房取了自己的儲物戒指，拿出一個傳音魂導器，讓僕人為他娶了一塊常年存放在地窖之中的一塊大約30厘米長的冰髓。
僕人敲門之後進入房間，按照千耀要求，把冰髓用一塊毛巾包好，放在了臥室床頭櫃上然後就走了。
千耀慢慢的走到臥室，把冰髓拿起來，挨個依照灼燒感強弱的順序敷在身體的各個部位，整整花了有一個小時，千耀才把身體的每個部位的灼燒感消除，虛弱感也好了很多，但是依舊存在。看來冰敷法是管用的，但是基於自己昨天的恢復能力沒有出現，千耀決定以後不劇烈使用呼吸法，但是還是要進行練習的，畢竟昨天他使用以後感覺身體的確有變強的感覺，而且多練習也能促進身體適應，不良反應減小。
此時時間已經接近了晚餐時間，千耀索性走到客廳等待著晚餐的到來，說來也奇怪，平時一直纏著自己的妹妹今天竟然沒有來，這讓千耀感覺有些奇怪，於是便是換了一套外出的服裝，推開門，從二樓進入了供奉殿的樓道，向著妹妹千仞雪的房間走了過去。
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彼岸、