第198章 給這些人上點強度(第1/2 頁)

而後壓腿，當其它人把腿抬上來後，小川清晰的看見他們的腳背有著很明顯的紅腫，於是立馬脫下襪子來檢視自己的腳。

“呼～還好穿了襪子”小川說道。

後面的一系列動作完全在腿上下功夫，踢腿什麼的也遊刃有餘，接著就要進行豎叉、橫叉等一系列的動作。

這裡就能看出所有人的柔韌度，在望稟只有他們三人，也就和體型偏胖的吉一桐比較，現在人變多，之間的差距也愈發明顯。

“哇你小子看不出來啊！能下的這麼深！”李老師說道。

而這位能受到他表揚的人則是來自希合的蔣迎震。

白宛冉：“嘿老師我跟你說，這傢伙別的方面不行，就下叉行！”

李老師聽見後轉身來到蔣迎震的後面，對著他的大腿這麼一踩，頓時一陣尖叫傳了開來：

“嗷～！”

眾人的焦點全都集中在蔣迎震的方向，讓人吃驚的是—他的兩腿可以直接碰到地面形成一個平角

李老師看到他這種情況後很欣慰，說道：

“害你柔韌度這麼好還學啥表演吶，要不然去隔壁班學舞蹈吧？”

蔣迎震痛苦的說：“哇靠剛才這一下沒把我褲襠裂開打死我也不學跳舞！”

之前講過，蔣迎震在白宛冉這群類似“黑社會”幫派裡屬於身子瘦、個子矮的人，也許這也成為了下叉容易的原因之一。

再來看看其它人，也沒有令李老師滿意的，從前到後他從每個人的身後都狠狠踩了一腳，痛苦聲片連天。

下完豎叉下橫叉，橫叉搞完蛤蟆趴，都是一系列熟悉的動作。在蛤蟆趴休息的同時，李老師坐在前面說道：

“哎呀你們的骨頭都這麼硬我覺得以後也不好教，這樣吧，哪天再上形體課的時候搞搞開腰、開背、開胯，慢慢的來，時間有的是。”

光是簡單的活動就讓很多人厭煩，又有了這麼些新名詞，不禁在心裡產生：“以後的日子該怎麼過啊”的想法。

中午下了課後，帶著快散架的身體走出教學樓，這段過程中，許多人都是互相攙扶著，張浩也說：

“吶我終於知道那些舞蹈班的上完課後走路跟個老太太一樣了給我疼毀了”

由於這些動作都是在地面上進行，導致形體服變的特別髒（看似光滑的地面實則非常骯髒，在某根壓腿杆的下方竟然發現很多不明毛髮）。

在宿舍的幾人很快就把形體服脫下，光穿個內褲躺在床上，手機都顧不得玩，一心只想休息。

張浩：“啊下午還得去啊不想學了”

吉一桐：“我怎麼感覺倆腿有點兒合不上呢”

當畢延暢回來後看到光溜溜的幾個大漢說道：

“我的天我這是走錯宿舍了嗎？還是你們要搞脫衣派對？”

張浩：“喲咱們的音樂家回來了昂～”

畢延暢：“哈哈哈哈低調低調，正好我學會了首新歌，唱給你們聽聽哈”

張浩：“滾滾滾！這裡快累成狗了還聽你叫喚啊？閉嘴！”

下午又來上課，又是些重複的動作，熬完了第一節課，終於到了李老師口中的體能訓練：

“都分開站，我給你們放音樂，再做動作，都是些很簡單的嗯開合跳啊、後踢腿、摸地跳、高抬腿應該沒有不會的吧。”

白宛冉：“老師能不能休息一會兒呀腿快支撐不住了”

李老師：“休息啥啊還，做完這半個小時不就吃飯去了嗎，來來來都打起精神來，淌點汗對你們都有好處，準備準備！”

第一堂課就上這麼高的壓力，屬實讓有些人接受不了。

“先活動活動腳腕、手腕，咱第一個先做立定跳哈，就是跟我這樣上