第4章 醫聖解密 養生仙語(第1/2 頁)

接著看乾春坤邀仙宮裡，萬密齋微笑著點頭，示意他們坐下。 趙省春與蘇盈梅對視一眼，都看到了彼此眼中的欣喜。他們恭敬地向萬密齋行禮：“醫聖前輩，我等有緣得見仙顏，實乃三生有幸。若有冒犯之處，還請前輩海涵。” 萬密齋擺擺手，笑道：“你們不必多禮。此處雖非塵世，但來者皆是客。你們可願聽我講述凡塵養身精要？” 兩人喜出望外，連忙點頭：“願聞其詳。” 於是，在這飄渺如幻的仙宮之中，醫聖萬密齋開始娓娓講述《四季養生》的精要。他的話語彷彿春風拂面，又似秋雨潤物，將醫道的奧妙與四季的變遷融為一體。 “春日養肝，夏日養心，秋日養肺，冬日養腎。順應四時之變，調和陰陽之氣，方能健體長壽。”萬密齋說著，抬手一揮，三人的面前飛出四朵花：桃花、荷花、菊花、梅花，分別代表著春夏秋冬。 趙省春若有所思地點頭：“前輩所言極是。在塵世之中，人們往往忙碌奔波，忽略了身體的養護。若能遵循四季養生之道，想必能減少許多疾病。” 蘇盈梅則好奇地問：“醫聖前輩，那麼在日常飲食中，又有哪些需要注意的呢？” 萬密齋微微一笑：“飲食之道亦是與四季息息相關。春日宜食辛溫之物以助陽氣升發；夏日則宜食清淡之品以消暑熱；秋日應食滋陰潤肺之物以應對乾燥；冬日則需食溫熱補益之品以抵禦寒冷。”他的聲音溫和而慈祥，透著一股不可言喻的威嚴。 萬密齋點頭表示贊同：“記住，醫道雖好，亦需因人而異。每個人的體質不同，養生之法也需靈活變通。” 蘇盈梅靈機一動：“前輩可否賜下一些簡單易行的養生方法，讓我們能在日常生活中實踐？” 萬密齋欣然應允：“自然可以。簡單講是八個字：寡慾、慎動、法時、祛病，”他的聲音彷彿溪水潺潺，溫潤又悅耳，“寡慾，是在生活中要保持淡泊名利，清心寡慾的態度。慾望過多，會使人精神疲憊，身心失衡。只有減少慾望，才能保持內心的平靜，達到健康的目的。慎動，是要適量運動，保持身體的健康。過量的運動會損害身體。因此，每個人在日常生活中，要根據自己的身體狀況，選擇適合自己的運動方式。法時，是要順應自然時令，遵循季節的變化來養生。人的身體與自然環境密切相關，只有順應自然的變化，才能保持身體的健康。因此，在不同的季節裡，要採取不同的養生方法。最後兩個字是祛病，這是基於養生之根本目的“治未病”對養生提出的要求，最好是在還未得病前就把病治了，其次才是有病時及時就醫。” 趙省春若有所思地點點頭，道：“醫聖所言極是。春季萬物復甦，正是養肝好時節。，只是……敢問我們應該如何具體操作呢？” 萬密齋微笑著回答：“飲食方面，可多吃些辛甘發散之品，如韭菜、香菜、豆芽等，以順應春季陽氣升發的特點。同時，要少吃酸味食物，因為酸味入肝，具有收斂之性，不利於陽氣的升發和肝氣的疏洩。” 蘇盈梅聽了很感興趣，追問道：“那夏季養生又有何講究呢？” 萬密齋捋了捋鬍鬚，繼續道：“夏季？如果你們有緣進得乾夏坤盛仙宮，你們就會有切實的感悟。夏季養生重在養心。心屬火，與夏季相應。夏季炎熱多汗，易耗傷心氣。因此，夏季要保持心情寧靜愉悅，避免煩躁激動。” 趙省春忍不住插話道：“不知道醫聖的仙宮的神仙可需要有這些季節相關的飲食？還是隻是我們這些凡人才需要特別的注意飲食方面的事項？” 萬密齋點頭笑道：“我等得仙者可以很長時間不需要任何進食，最多每日飲三滴甘露即可，並不需要其他飲食。但塵世間的凡人務必要講究飲食的方法，我寫的《四季養生》也是為凡塵間的世人所寫，希望大家能日日生體健康、精神飽滿。若覺察到些許身體不適也會馬上自養、自愈。” 趙省春和蘇盈梅聽到此處不約而同露出傾佩的神情，兩人不由得暗暗豎起了大拇指。 萬密齋緊接著說：“剛才說到夏季，夏季飲食應以清淡易消化為主