第59章 英超群雄逐鹿：新賽季傳統強隊與新興力量的激烈競爭！(第1/5 頁)

（週日）9月1日戰績：4中3（沙爾克04，負?；切爾西，平?；曼聯，讓負?；拜仁，讓平?）

9月2日戰績：無比賽

9月3日戰績：2中2（布萊克浦，勝?，比分4-1?；吉林漢姆，負?）

9月4日戰績：2中2（橫濱水手，勝?；川崎前鋒，勝?，比分1-0?）

9月5日戰績：4中2（日本，讓勝?；丹麥，勝?，比分2-0?；塞爾維亞，平?；玻利維亞，勝?）

（週五）9月6日戰績：4中3（哈薩克，平?；冰島，勝?；巴西，勝?，比分1-0?；秘魯，讓勝?，比分1-1?）

（週六）9月7日戰績：4中2（愛媛fc，負?；清水鼓動，平?；德國，大3球?；愛爾蘭，負?）

（週日）9月8日戰績：4中4（廣島三箭，讓負?；町田澤維亞，勝?，比分2-0?；瑞士，負?；克羅埃西亞，勝?，比分1-0?）

9月9日戰績：3中3（土耳其，勝?，比分3-1?；挪威，勝?，比分2-1?；法國，勝?，比分2-0?）

9月10日戰績：4中2（中國，讓平?，比分1-2?；匈牙利，平?；荷蘭，讓負?；智利，負?）

9月11日戰績：2中2（廣島三箭，讓負?；科林蒂安，讓球科林蒂安-1?）

9月12日戰績：無比賽

（週五）9月13日戰績：5中4（川崎前鋒，勝?；拉瓦勒，平?，比分1-1?；昂納西，勝?；聖埃蒂安，讓勝?，比分1-0?；貝蒂斯，讓勝?）

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在這早場的美好時光裡，讓我們先來分享幾條與情緒管理緊密相關的深刻感悟：

一、情緒穩定——生命價值的最高體現

一個人生命價值的極致體現，無疑在於其情緒的穩定。而情緒穩定的核心關鍵主要涵蓋兩點，那便是無畏與無悔。

1 無懼：所謂無懼，即對即將發生之事毫無畏懼。坦然允許世間萬物順其自然地發生，不論面臨何事，都能從容應對，積極行動，並全心投入其中去體驗。遇到問題時，全力以赴地去解決，若實在無法解決，那就瀟灑地放下。要始終堅信天無絕人之路，就如同船到橋頭自然會直，車到山前必有可行之路。這種豁達的心態能讓我們在生活的波瀾中保持鎮定。

2 無悔：無悔，則是對已經發生的所有事情，以及自己曾經做出的任何決定，都能夠全盤接納。對曾經的選擇保持堅定的信念，絕不沉溺於“如果當初”的懊悔之中，也不會抱怨命運的不公。這種坦然接受過去的態度，能讓我們擺脫負面情緒的糾纏。

二、無懼之基——承擔羞恥

若要做到無懼，首先需要具備承擔羞恥的能力。一個人越是能夠承受羞恥感，其生存能力就會越發強大。

現實中，有些人由於過度擔憂而無法主動與他人展開聊天和互動。他們害怕暴露自己的需求會帶來羞恥感，擔心話不投機而陷入尷尬的羞恥，憂慮提出問題會被無視而感到羞恥，甚至恐懼提出要求後遭到拒絕而羞愧。於是，他們只能選擇被動地等待，期望別人主動來找自己。然而，這樣的等待或許能有所收穫，但更多時候可能一無所獲，完全依賴於運氣。

請務必記住：“敢於承擔羞恥，你必將變得越來越強大”。當你能夠承受羞恥感時，你就敢於提出自己的要求。而敢於提出要求，你就能獲取更多的機會和資源。那些能夠承受羞恥感的人，才是真正的強者。

例如，在英國有一所貴族學校，裡面的學生均來自有權有勢的家庭。曾經有人進行過一項調查，試圖分析這些孩子有何與眾不同之處。結果發現，他們都具備一個