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個從小學武的陳冬，也難以和高階２班的人對戰，所以這場友誼賽肯定要用一點非常手段。

蕭揚心裡早有盤算，不過他從來不屑於把手段用在對手身上，而是要用在自己班的學員身上。

下午訓練時間過半，蕭揚把所有人都帶到了沙袋區，說道：“今天我們開始第一個基礎技巧課！”

學員們都是精神大振。這幾天天天進行體能、力量等的訓練，格鬥技巧一個沒教，大家早就心癢難耐。

蕭揚讓身材壯實的大平頭出列，站到一個沙袋前面，喝道：“站穩！不準移動！”說著把懸在半空的沙袋一拉，隨即放手。沙袋被重力導引，立刻反向蕩了出去，直直地砸向大平頭。

大平頭大吃一驚，條件反射地向側面一跳。他動作不慢，這幾天又進行了大量的腿部力量練習，反應有所提升，登時避過。

蕭揚冷喝道：“我叫你躲了嗎？！蛙跳操場一圈！”

大平頭正在得意自己閃得快，聽到這一聲，不由一呆。

不躲？難道乾站著挨砸？

呆歸呆，魔鬼老師懲罰既下，不做不行，大平頭只好跑到跑道上，蹲下後順著跑道跳了起來。

“大軍出列！站過去，不準移動！”蕭揚已經開始叫第二個人了，“記著，我說不準移動！”

大軍身材和大平頭相仿，也是孔武有力型，這時站到了大平頭之前所站的位置，牙一咬，半身鼓勁。

蕭揚已經把沙袋拉到了半空，放手的沙袋呼地一聲盪出，飛快地砸向大軍。

其它學員都看傻了。一個沙袋至少有上百斤，這樣被砸一下，還不得重傷？

只聽“蓬”的一聲，大軍硬生生用胸口硬受了沙袋一撞之力，頓時滿臉苦痛之色。

“什麼感覺？”蕭揚明知故問。

“太痛了……”大軍苦著臉，忍不住揉了揉胸口。

“很好。”蕭揚面無表情地道，“受到這種程度的擊打，你只感覺到痛，那已經算是非常不錯了，入列！阿明，出列！”

所有人都嚇了一跳，前面兩人身體壯實，挨這麼一擊當然沒多大問題，但是阿明身材偏瘦，哪能受得了？

幾秒之後阿明站到了沙袋前，蕭揚第三次把沙袋拉了起來，然後放手。

蓬！

沙袋重重撞在阿明胸口，後者體重輕，竟然被直接撞得向後跌了出去，幸好他基本功也算可以，及時穩住，否則肯定是人仰馬翻的結局。

蕭揚沒再問他，反而走到學員佇列前面，冷冷道：“如果把沙袋換作是你們的對手，當你們像剛才一樣被打得退了出去，後果是什麼？方寬，你說！”

方寬想了想，大聲道：“對方肯定會追擊，趁勢一舉打敗我！”

“很好。”蕭揚讚許地點點頭，“那怎麼樣才能避免出現這情況？”

方寬回答得非常有力：“不讓對方打到！”

“錯！”蕭揚一聲斷喝，“任何人，都不可能擁有這樣的本事，永遠都不被敵人擊中，哪怕是我也不例外！因為人的反應速度和力量使用都是有限的，就算你能讓一個敵人打不中你，但是如果對方是兩個人、三個人、甚至四個人，你能避得過嗎？”

學員們鴉雀無聲。

“你自己說，怎麼才能避免出現受到攻擊後、被敵人追擊的情況？”蕭揚把問題扔給了阿明。

阿明遲疑道：“儘量減小對方衝擊力，不讓自己陷入捱打的局面？”

“正確！”蕭揚走到沙袋前，“你用沙袋來攻擊我！”

所有人都知道他要開始示範了，大感興奮。

阿明立刻跑到沙袋的另一側，全力把它拉了起來，到自己能達到的最高點時，才倏然放手。

沉重的沙袋