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雖然瞬移有很大的研究價值，但祁景連沒有政治家那麼心臟，只要黎陽不用能力做壞事，他可以視而不見，甚至提供保護。

熱身結束，黎陽邁開步子跑起來，可能是常年不鍛鍊的原因，他的心肺功能不怎麼好，才跑一圈就有點喘不上氣來。

好在面具由靈力製作不影響呼吸，不然要缺氧暈過去了。

欲速則不達，黎陽放緩腳步，慢走平復呼吸，等呼吸恢復正常後，回房間沖了個澡，去廚房做早餐。

直播準時開始。

「早上好。」黎陽充滿朝氣的聲音，喚醒了剛起床還迷迷糊糊的觀眾，早起的痛苦通通不見，心情一片大好。

線上的觀眾成百上千地增加，很快突破了4萬，有一部分觀眾沒起床，不然還會更多。

早上直播人少，尤其粉絲多的主播通常晚上直播，這個時間還在睡覺。所以，這些熱度足夠上排行榜中段的位置。

【我是兔子呀：早上好啊。】

【獨一無二：每天支撐我起床的動力是賺錢嗎？不，是早餐！】

【我愛咖啡：好不容易放假的我，堅守在直播間第一線。】

【元帥小迷弟：每日一問，早餐吃什麼？】

「今天的早餐是牛奶和三明治。」黎陽取來食材放到料理臺上。星際的牛奶是生的不能直接喝，為防止有人喝壞肚子，特意提醒了一句，「生牛奶有細菌，需要殺菌後才能喝。」

殺菌的過程有些麻煩，需要把牛奶放到鍋裡煮，但是不能煮沸，否則會造成營養流失。在牛奶煮沸之前關火，重複三次才能達到殺菌效果，並且保留營養。

煮好的牛奶放起來保溫。

「接下來做三明治。」黎陽開啟一袋吐司麵包，把麵包邊切掉。

做三明治還要用到生菜、番茄、火腿和雞蛋。

先將生菜和番茄洗淨，在把洗淨的番茄和火腿切片備用。雞蛋打散，鍋中刷一層油，倒入蛋液，等蛋液煎至微黃時翻面，另一面同樣煎至微黃，一張雞蛋餅就做好了。

取一張吐司放在料理臺上，上面加一張生菜和兩片火腿，再蓋一張吐司，在第二張吐司上放西紅柿和蛋餅，最上層放一張吐司。最後，把厚厚的三明治斜著切成兩半。

「三明治做好了。」黎陽把三明治放在盤中，「今天的早餐是不是很簡單，大家可以嘗試一下。」

【聯邦欠我一個哥哥：除了牛奶有點麻煩，其他的好簡單！】

【s--ile：豆漿比牛奶省事，搭配三明治也可以，我真是個機靈鬼。】

【小美要減肥：剛剛搜了一下，竟然沒找到吐司，其他的食材也好難買。】

【福利奧奧：對對對，我昨天買麵粉，店家竟然說售罄了。】

【v0237：麵粉我賣到了，調料是真難買。】

對於這一點，黎陽深有體會，第一次直播也是勉強找到蔥姜、辣椒、鹽等調料。

星際人民不做食物，但不乏一些獵奇的人，傳統食材認真翻找還是能找到的。

現在看直播的人越來越多，共享味覺已經不能滿足，他們更想自己動手做出來，切切實實地吃到，因此網上那點食材根本不夠用。

黎陽也想不到解決的辦法，只能將這個問題放到一邊。

把三明治的最長邊角對角地擺放在盤中，讓它們中間空出來的地方呈正方形。

黎陽去水果區拿了幾顆草莓和藍莓，洗淨後把草莓對半切開，放在空出來的正方形中，盤子的邊緣用藍莓來點綴。

【不是笨小孩：主播不僅做飯好吃，審美也好棒！】

【學渣x：藝術生滿足了。】

【我是兔子呀：好想吃，搞快點。】