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東晉王朝是中國歷史上一個比較獨特的朝代，它雖然歷時達一百零三年，傳了十一位皇帝，但所有這些皇帝，權力都非常微小，真正當家作主的，是東晉的豪門大族或者叫作士族。當時最重要計程車族有王、謝、庾、桓、郗等家族，這些士族可不簡單，不單是有錢有勢而已，往往還擁有自己的地盤，自己的私兵，和直屬於自己，不用向國家納稅的民眾（當時叫部曲），而且世代相襲，形成一個個內部比較穩定的實力集團。這種情況，如果放在通常年代，幾乎會不可避免的引發大規模內戰，但在當時 ，因為來自北方的強大外力威脅，以及不久前西晉&ldo;八王之亂&rdo;的慘痛教訓，迫使這些豪門大族團結協作，組成一個廣泛的&ldo;統一戰線&rdo;，司馬家的皇帝不過是名義上的領袖，而實際上執行的則是由各大豪族聯合執政的寡頭政治。這種寡頭政治要維持下去的一個基本條件，是各大豪族的實力起碼要保持一個動態的平衡，所以一旦有某一支豪族力量變得過份強大，有可能威脅到這種平衡時，必然引起其它豪族的聯合抵制，以維護自身的利益。滅掉成漢以後，桓溫在東晉政壇迅速崛起，成了受其他士族勢力聯合防範的出頭鳥。

349年，後趙國勢大亂，同慕容垂一樣，桓溫也看準時機，立即向東晉朝廷提出大舉北伐，收復中原的計劃。對於東晉各大族看來，比起中原不能收復，桓溫權勢的繼續增長，是大家更不願意看到的事，所以不能讓桓溫北伐，但大家又不便於公開反對這個愛國口號。於是於這一年七月，東晉朝廷派出年邁無能的國丈褚裒北伐，結果很快被冉閔的親密戰友李農殺得大敗虧輸。352年，被東晉朝廷諸公推舉出對抗桓溫的政壇偶象派明星，中軍將軍殷浩也上書北伐，因為對對抗桓溫的大局有利，得到當朝諸公的大力支援。可惜殷浩一出馬就讓前秦丞相苻雄（苻堅的父親）打得大敗，折兵一萬五。353年，殷偶象再次北伐，又被讓他逼反的姚襄大敗於山桑，只得倉惶逃回，不得不引咎辭職，桓溫在東晉朝廷內的反對派聲勢也因此大受挫折。殷浩也真是，好端端的玩玩清談就行了，去打什麼仗！偶象明星還以為自己是實力派的，結果雞沒偷著，這把米可蝕大了！

殷浩的失敗，使得反對桓溫的各豪族一時再無法阻攔桓溫北伐了，於是，桓溫於354年發動了自已的第一次北伐，目標是前秦。二月，桓溫親率步騎共四萬大軍沿漢水逆流而上，出武關，同時派梁州刺史司馬勛率偏師出子午谷作為牽制。三月，晉軍攻克青泥（今陝西藍田縣東南），秦帝苻健連忙調太子苻萇、丞相苻雄、淮南王苻生等，集結五萬大軍迎擊晉軍。四月，桓溫指揮的晉軍與秦軍主力大戰於藍田，秦軍大敗，只餘六千人逃回長安，太子苻萇受傷，之後不治身亡，接著晉軍又在白鹿原擊敗秦軍，推進至灞上，桓溫連戰連勝，距離長安只有一步之遙。前秦剛剛得到關中，根基還不太穩，三輔郡縣大多向桓溫投降，當地的百姓紛紛犒勞晉軍，有些老人，甚至激動地的熱淚迎眶：&ldo;想不到有生之年，還能再見到官軍！&rdo;這個時候，司馬勛的偏師卻打了敗仗，未能衝出子午谷，敗回漢中，桓溫東西兩面夾擊長安的戰略構想未能實現。他不敢冒險攻打長安，在灞上按兵不動，軍糧漸漸接濟不上，桓溫原先指望的關中小麥又早被前秦軍搶割進了長安。補給不濟，桓溫不得不率軍撤退，前秦出動大軍全力追擊，後撤中的晉軍數戰不利，損失近萬人，撤回潼關，第一次北伐結束。

這次北伐，桓溫在兵力略處下風的情況下先勝後敗，但總的來說，還是前秦的損失更大，兩下相抵，可算晉軍小勝。也反映出桓溫用兵的一些特點：桓溫用兵的風格，其實近似於諸葛亮。同樣的謹慎、小心，不肯冒險，強調步步為營，以堂堂之陣挫敗敵軍，其正面作戰能力很強。早在他西征成漢時，他