第91章 虎戲的作用(第1/5 頁)

第91章 虎戲的作用

哈達威的家中。

地上鋪著瑜伽墊，哈達威坐在地上，按照陳宇的指示，對左膝進行簡單的屈伸動作。

“保持住。”

陳宇默默計數，十秒鐘之後，示意哈達威左腿放平。

哈達威忍不住道：“陳，這都快兩個月了，我還是隻能進行這種簡單的康復動作嗎？”

他是真的躺煩了。

陳宇點頭：“其實，如果不是有必要，你現在應該還躺在床上，打著支架固定著，一動都不能動。”

主要的麻煩就是微骨折手術，想讓軟骨重新生長出來，就得一動不動的靜養。

正常來說，都需要躺兩到三個月才行。

但現在就開始進行康復訓練，一是怕他躺的太久，左腿肌肉萎縮，到時候要練回來比較麻煩。

二來，他修復的韌帶也需要儘早進行鍛鍊，讓新長出來的纖維向縱向進行生長，提升強度。

“別，還是這樣吧，我不問了。”哈達威臉色一變，急忙擺手表示不再問了。

現在的活動量不敢太大，很快，陳宇就招呼哈達威停下，然後進行針灸。

哈達威也被扎習慣了，默默忍受，等陳宇給自己貼上消炎活血的膏藥，才開口問道：“對了，我聽克里弗德說，賈森受傷了，會很嚴重嗎？”

陳宇嘆口氣，搖頭道：“不嚴重，但是比較麻煩。”

從紐約回來已經一天了，陳宇還沒想好該怎麼處理基德的問題。

真就不管吧，他是個隱患。

想管的話，也不知道怎麼弄。

陳宇抽空翻了一下最近的醫學界論文，也沒有發現有什麼新技術。

椎間盤突出，一直是骨科的大難題。

從哈達威家裡出來，陳宇又趕往醫院。

先看羅納爾多，他現在還打著支架，不能動。

現在陳宇主要的任務就是處理他的髕腱炎，靠著運動醫藥的效果，他的炎症已經好了很多。

還有雷東多。

陳宇已經把他收進醫院，等待手術。

弄完這一切，本來還想去急診刷一刷經驗的，看時間也來不及了，便匆匆趕往美西球館。

今天晚上有比賽，主場迎戰爵士。

而上午安排的有恢復性訓練，畢竟剛經歷了一個四連客，旅途奔波，體能消耗巨大。

“來，跟我做。”

訓練場內，陳宇領著所有人打五禽戲。

一遍就十幾點經驗，打滿三遍，一半兒經驗就有了。

就是這樣攢滿的經驗，想要刷出治療效果的機率太低。

不知何時，布萊恩來到了場邊，靜靜的看了一會兒，問身邊斯凱爾斯：“這種健美操，真的有用嗎？”

80年代初，NASA的醫學博士肯尼斯·庫伯，為了訓練航天員，發明了有氧運動，然後又被改良成了健美操，迅速風靡全美國，甚至於全世界。

以至於，每天早上，都有大量的家庭主婦，頭箍髮帶，穿著比基尼，一大早守在電視機前，上上下下的運動。

斯凱爾斯搖頭道：“好像不是健美操，陳叫它五種動物的模仿，至於有沒有用。”

他默默的望向一眾隊員身後，他的四個助教，都跟在後面學呢。

其中年齡最大的羅傑·羅德，還信誓旦旦的跟他說，練了之後，他睡眠更好了，晚上的起夜次數，從原來5次，降到了2次。

布萊恩下意識的模仿了一下，就覺得身體彆扭，然後就是羞恥，因為有些動作，真的是太像動物了。

“好，收！”

陳宇雙手置於小腹，帶著眾人，默默站立三十秒。