第46章 太極拳養生法(第2/2 頁)

因為劉煜的話而生氣，反而虛心求教起來。

“是啊，是啊，還請小劉兄弟多多賜教。”眾多老爺子也是連連點頭。

劉煜點了點頭，說道：“動作方面你們都已經牢記於心，就不需要我多言，我教你們一些簡單的呼吸法，配合太極拳的招式，雖不能讓你們成為國術高手，但強身健體還是沒問題的。”

“我們一大把年齡了，也不指望成為國術高手，只需要能強身健體就可以。”齊老說道。

“老齊說的不錯，我們這把老骨頭，可是經不起折騰。”眾多老爺子也是點頭應道。

見眾老爺子如此說，劉煜微微點了點頭，確實，這群老爺子年齡太大，根本就無法修煉真正的國術，如果強行修煉，只會有害無益。

他們這個年齡，還是修煉一些養生類的功夫比較好。

太極拳的養生練法，劉煜自然也知道。

當下，劉煜讓老爺子們排隊站好，在傳授他們太極拳養生之法之前，先讓他們對養生太極有一個瞭解。

“太極拳是一種身心兼修的拳法，練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力。而且經常修煉太極拳，可以療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛。”

“而且太極拳也是一門內外兼修的拳法，內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態。”

“縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。

劈打推壓得進步，搬撂橫採也難敵。

……

藏頭蓋面天下有，攢心剁肋世間稀。

教師不識此中理，難將武藝論高低。”

“這是太極全都的總歌，也是太極拳的精華，接下來我為你們講解太極全的真正養生法。很簡單，你們要記住了。”

……

一個多小時後，劉煜終於教會了齊老他們真正太極拳養生法。

這次劉煜對於並沒有藏私，如果是真正的國術，劉煜還需要考慮一下。但一套養生用的呼吸法，他並不是很在意，反而很樂意傳授。

見天已經大亮，劉煜就向各位老爺子告別。然後再眾老爺子不捨的目光中離去。在劉煜離去前，老爺子已經將各自的名片放入劉煜手中，說什麼也要讓劉煜收下。