會員書架
首頁 > 都市言情 > 寒窯賦全文及譯文 > 第三章 第一任院長范佩西!

第三章 第一任院長范佩西!(第2/3 頁)

目錄
最新都市言情小說: 驚天佈局崩塌:重啟世界種田:他家好多奇怪東西荒原諜影風起餘杭合租:我的室友,不是人線上口嗨,黑道千金要線下單殺我讓你下山潛修,沒讓你找老婆啊妙手邪醫被迫離開,我打造無上皇朝我真的只是來打醬油的末世之鹹魚小散修重回2001年父親能聽到我心聲我這一挖!考古學家都懵了!斬鬼化境直播鑑寶:寶友,你這可太開門了!逆襲之公主不好當滬風疆韻反派:穿書不白穿,女主不白貼同枕一千零一夜

自信的。

他自信可以跑死一票職業球員。

來到科爾尼訓練中心,遠遠地就可以看到天空中飄蕩的阿森納隊徽。

這也令樂凱終於有了加盟阿森納的實感。

走進訓練基地,找到更衣室之後,樂凱換了身衣服,這才出現在訓練場中。

7月份還是假期,距離集訓的日子還有一段時間。

聯賽要在八月份才開始,因此訓練基地空空如也,樂凱也可以安心的進行訓練。

說實話,樂凱如今的實力能否在英超踢球,他是要畫上問號的。

而且最關鍵的是,溫格說讓他稱為世界級中場。

但卻沒告訴他怎麼去完成。

現在他對於訓練內容也是兩眼一抹黑。

總不能拿出以前後衛訓練的那一套方案吧。

想了半天,樂凱撓撓頭,最後從器械庫中拿出幾根杆兒。

他準備繞杆訓練。

繞杆訓練是足球的基礎,主要是結合了球性、平衡性、快速移動等特性。

在快速繞杆的同時要突出一個‘鑽’的感覺。

這是以前在青訓時教練提出來的要領。

說實話,樂凱做的並不好,因此他決定從這個開始。

世界級中場從繞杆訓練開始

說幹就幹,將球杆擺成一條直線,每一杆之間的距離在兩米左右。

足足十個杆兒,他要快速透過。

將計時器攥在手心,他按下計時按鈕的同時,快速趟球。

“一個!”

“兩個!”

“三個!”

“再快一點!”

“九!”

“十!”

踩球停下,樂凱轉頭一看,身後的球杆猶如昨夜暴風雨中的樹木一樣,瘋狂的搖擺。

樂凱微微咧嘴。

低頭看向時間,9秒12。

樂凱仰天,還算可以吧?

屁!

接著練!

炙熱的陽光下,少年在綠茵場中不斷的繞著杆兒訓練。

汗水將頭髮打溼,沿著下巴滑落,整個衣衫已經被浸溼。

樂凱脫下球衣擰了一下,汗水嘩啦啦的流淌。

重新套在身上感覺溼漉漉的,樂凱皺皺眉,將球衣扔到一邊,繼續練。

時間一點點的過去,不知不覺中已經過去了一上午的時間。

樂凱直接癱坐在地上,大口的喘息。

不過,他剛坐下來就看到隔離欄外圍,站著一個老頭兒。

老頭兒雙眉倒豎,深窩的眼眶好似有股怒火在湧動,緊盯著自己,好似再說‘我很生氣一樣’。

這不就是昨天的那位阿森納助教帕特拉斯?

對方緊緊盯著自己,樂凱也不知道對方在想什麼。

但終歸是助教,自己也該打招呼吧。

手臂剛抬起來,只見老頭重重的哼了一聲,扭頭就走了。

樂凱尷尬的將手臂放下,嘴裡嘀咕道;“古怪的老頭兒!”

說完,他開始繼續練了起來。

來到午飯時間,肚子開始不爭氣的咕嚕嚕的響了。

樂凱摸了摸肚子,他記得阿森納是有食堂的。

不知道假期還開不開。

重新穿上衣服,樂凱沿著路標開始尋找食堂。

在辦公樓三樓,找到了食堂。

只不過,裡面大多數都是一些員工,穿著阿森納訓練服的樂凱有些格格不入。

但肚子太餓了,他還是跑去排隊,盯著員工們異樣的眼神,準備領取自己的食物。

餐廳是採取自助的形式,什麼菜

本章未完,點選下一頁繼續。

目錄
大河拐彎
返回頂部