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：關於夢和催眠》一文。

問：催眠存在深淺之分嗎？

答：存在。深度催眠相對來說需要足夠的強化暗示，從而達到讓被催眠者放棄更多主導意識的目的，並藉此開啟潛意識及記憶深層。不過，通常不需要進行深催眠，因為那既麻煩又困難，還需要幾倍於一般催眠的時間‐‐這裡的準備時間是指：透過同被催眠者的接觸、交談等來消除其警戒心理，獲取更多的信任。

問：自我催眠存在嗎？

答：自我催眠實際上算是自我暗示，並不完全屬於自我催眠，暗示和催眠還是有差異的。

問：催眠不是暗示嗎？

答：不是。催眠是結果，暗示是手段。

問：自我催眠可以到達深層催眠的程度嗎？

答：做不到，因為催眠者在進行主導意識的同時，無法做到放棄意識。

問：以催眠為目的的暗示只在專業領域有應用吧？

答：正相反，很常見。例如在電視廣告中，你會看到美女或帥哥使用某種商品，並且展示&ldo;使用後&rdo;看上去多麼動人，多麼美麗，這就是催眠性質的暗示。假如你真的使用某產品，就會向她／他那樣光彩動人嗎？不，那只是商家在給你施加暗示罷了。實際上，我們都知道那是不可能的。但你必須承認，這對有些人的確有效。他們會從看到廣告開始就進入到被催眠狀態，直到買下該商品、使用一段時間後恍然大悟為止。不過，如果下次有更漂亮的美女或帥哥來做新品廣告，他們依舊會樂此不疲地繼續被催眠……這種例子多到舉不勝舉，極為普遍。

問：那麼，除商業行為之外呢？催眠暗示在日常生活中常見嗎？

答：一樣，極為常見。比方說在工作的時候，我們對上司或下屬提出某種建議，真正能打動人的建議一定是描繪出未來藍圖的‐‐以還未發生的假設前景使得對方來接受這種建議。我們通常都會不知不覺去接受這種假設的未來，並且以此來作為落實現在的依據。但是，那個未來在當下並不存在，也不屬於必然因果關係，對不對？所以，它只是一種以催眠為目的的暗示。這種暗示在我們生活中太常見了，所以很難被意識到其實這就是催眠暗示。當然，它的成功率也和描繪人有直接關係‐‐善於使用語言和文字的人會更容易成功。假若描繪人曾經實現過自己所描繪的，或者其假設和接收人想法相近，那麼成功率則大幅提升。在這種情況下，那個未來實現的機率實際上也極大。

問：如果催眠暗示行為這麼普遍的話，豈不是在我們生活中到處都有催眠的影子了，只是在大多數情況下，我們並沒有留意到這點？

答：這正是我要說的‐‐催眠，無處不在。

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