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得他很大牌，但是沒有辦法，有些名氣的人，大概都這個樣子，我並沒有多想什麼，按照手續，一一詳細做了答覆，接下來就是漫長的等待，大約兩個星期以後，我才得到回覆，通知我的人是他的助手，約我當天下午去他的私人住所，這令我很奇怪，他的診所在一棟高階的商業辦公樓的頂層，面積之大，雖沒見過，但也早有耳聞，為什麼他會約我到他家裡？雖然疑惑但也沒有多想，早早的就乘車趕到他位於市郊的私人住宅。

我在他寬敞的書房裡等了一段時間，終於在我不耐煩的時候，門開了，走進來兩個人，一個是助手，之前已經見過面，而另一個，我想就應該是“大牌”的心理醫生，胡文風，這個男人有著一張乾淨的臉，眼睛單而細，身材很瘦弱，一副病弱的樣子，這就是我和胡文風第一次見面，於現在已經過去了四年，那個時候我還是個普通的學生。

“你好，我是胡文風，我已經大致瞭解你的情況，不過我不認為，你那是心理問題，應該另有其他的原因。”

“會是什麼原因？”

“我想，是什麼原因，應該你自己去發覺，這樣吧，我已經將你要做的事情交代給了助理，她會給你一份詳細的說明，你照著做，結果很快就會出現。”

助理交給我一張紙，上面寫著：臁�瓿鯰w“你玩過沒？

容易篇

各位希望嘗試出體經驗的朋友

希望能對這件事有較深的認識才開始去嘗試

如果你已有一定的認識而又真的有興趣嘗試的話

那麼我們便開始吧

這個方法是較有可能成功的方法

我叫它作睡眠時間控制法：

準備功夫（請照指示做）：

1。照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把簦х娸^到比平時起床早一個半鐘頭

2。簦х婍憰r請馬上起床

3。這時請保持自己清醒三十分鐘，如有obe或newage音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體。

4。在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡。

5。請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕

6。平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的。

7。請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身洠в懈杏X或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用驚慌。

8。你也可能聽到耳鳴或？似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的。

9。當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢？拇採獻�？恚�衿綍r起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出？懟？/P》

10。在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真？的，最簡單的方法一出？肀慊仡^看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起？恚�椒ㄊ竊諦鬧忻�鈄約海骸哺∑？恚　郴頡詫w起？恚　騁部梢源罅Φ靨�？恚�會崤膭與p手像鳥？般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的。（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）

11。另外，如果這個方法洠в行У腦挘�埌訓諞淮嗡�叩臅r間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了。

番歸