第023章 集訓備戰(第1/3 頁)

7月3日，集訓正式開始。這次入選的人名單裡李兆這隊的有李兆、王子義、戴拿、哈里克和于大寶，除此之外，還有一人是臨時支援的東亞隊的胡靜航，從某些層面上與李兆也存在著競爭關係。

一早球隊在基地門口完成集結後就由大巴拉著到了靠近八萬人體育場的錦江之星賓館，隨後放下個人物品的球員再被帶到體育場開始了正式的集訓。

這次集訓的流程是首先讓大家一起把所有專案綜合練習一下，在針對個人的薄弱環節進行一定的突擊訓練，最後在進行全隊的配合訓練，以期能在短時間內讓大家都能達到自己最好的狀態並能有所突破，當然由於時間太短，這種訓練的效果也不見得能讓大家改變多大，主要目的還是為了激發出個人最強的戰鬥力，使其能在比賽中有良好的發揮。這次的突擊訓練許根寶也親自參與了，並給與每位入選的球員一定的指點。

看了李兆的整體訓練，許根寶給與他的點評是：“整體能力不錯，綜合的技能都沒拉下，屬於這批球員中能力最均衡的，可以說能勝任中前場的每個位置。但也因為如此，沒有太過突出的技能與殺手鐧。控球與盤球是強項，短傳也不錯，但是長傳還缺乏穩定性，遠射能力也需要再未來長期訓練。”

這個評價確實中肯，可以說李兆的能力整體看起來確實不錯，但是沒有特別拔尖的一項，這也與之前一直的訓練有關，沒有多少專門的針對性訓練，而且論之前的比賽對手都是友誼賽性質的實力不夠，而隊內的對抗也是小範圍的，這也造成了他在中短距離上的訓練不少，而中長距離的訓練一直以來有些疏忽了。更關鍵的是自己比較擅長的幾項能力也沒有到完全拔尖的程度，總是還差了一點。說到殺手鐧自己也卻是沒有，其他一些著名的動作姿勢自己多少都會，但是之前覺得花哨不實用就沒去專研。現在想來確實是自己的疏忽，看來今後自己的訓練側重點需要有所改變了，一定要有重點的訓練，否則到最後自己只能落得箇中規中矩。而且在專精一項能力之後，還得練出一些特殊的技能，也就是所謂的殺手鐧。

想到就做，今天他選擇的專案是傳球，由於是單獨練習，他的訓練方法是在離自己一定距離的位置上放置一個開口向上的大桶，由近及遠。從8米開始，每當成功率達到一定程度就往後移1米，到達20米的時候命中率下降的很厲害。不要小看這個距離，一般球員練習的時候是大概落到這塊區域裡就可以了，面積較大；而李兆則只有桶口大小的範圍才算命中，可想其難度有多大了。這樣的方式讓李兆想到了投籃，所不同的是一個用手一個用腳，他現在要做的就是讓自己的腳也能像手一樣靈活，並且更勝之。

這個專案練到一定程度李兆就暫停了，畢竟這種固定的專案在空間裡也可以繼續練習，而比之更重要的則是單獨練習所無法做到的，這是他目前在空間裡所無法練習的部分，這也就是所謂有選擇性的練習。

而接下來的時間他著重練習的就是帶球過人，而陪練物件則選擇了王子義，誰讓他是後防的擔當呢。要過他確實不容易，李兆的成功率並不是很高，但正是因為困難才需要迎難而上，這樣的練習效果確實很好，兩人就在這樣互虐中共同進步。

李兆接著又依次嘗試了各種特別的技術動作，而最經典的過人動作主要有牛尾巴過人、馬賽迴旋、鐘擺過人、踩單車、克魯伊夫轉身、油炸丸子、人球分過以及挑球過人。

牛尾巴過人是透過一次觸球兩次變相來迷惑防守球員，球員自己的單腳在瞬間快速分別用外腳背和內腳背觸球，以達到突破目的的技術。

馬賽迴旋是指正向帶球過程中以一個180度的旋轉順勢擺脫防守著，再傳球或者射門，或者繼續推進的技術。

鐘擺式過人時上半身晃動幅度極大，隨時可以交