第23章 練真氣，再犯病(第1/2 頁)

地月班的練武室裡，五個小娃娃饒有興趣的看著阡悅老師。

阡悅老師盤腿坐在墊子上，示意大家跟他一樣。大家在老師對面依樣盤腿坐好。

阡悅看大家已經做好，便開口說道：“大家已經知道，修煉內功最重要的是要練氣。也就是要修煉真氣。”

說到這兒，他吸了一口氣又撥出，演示道：“氣流由鼻腔吸入後，會在身體內進行迴圈。我們要做的就是身心放鬆，屏氣凝神，引導氣流在周身脈絡中迴圈一個周天後，下沉至丹田之中。”

“習武之人講究的修煉經脈，任督二脈是身體經脈中最重要的兩條。古書上有云任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通。”

五個小娃娃聽的聚精會神。聽到這兒，圓臉男孩插嘴問道：“打通任督二脈是不是就天下無敵了？”

阡悅笑了笑，憧憬的說道：“自古以來，打通任督二脈的少之又少，都是不世出的絕世高手。也有人說那些絕世高手是根本不存在的。”

“雖然打通任督二脈的說法有待驗證，但習武之人修煉的就是真氣能在身體中暢通無阻，最後透過外功的招式施展出來，是以能有巨大的威力。”

講到這兒，阡悅又笑了笑：“你們現在只需要對這些有個初步的瞭解就可以了。你們目前最重要的是要打好基礎，學會真氣修煉之法，切不可急於求成。”

五個孩子齊齊點頭，柳寒意伸手問道：“那阡悅老師，到底該如何修煉真氣呢？”阡悅溫和的回道：“馬上就要講到了。”

“修煉真氣指練功時，在身心放鬆、呼吸自然的情況下，意識關注在小腹部，讓氣流停駐於下腹丹田，達到儲養丹田之氣的目的。”

“掌握氣沉丹田必須由淺入深，逐步形成，不可勉強用力，強行呼吸下行。否則，欲速則不達。另外，還要調和氣息，逐步達到自然悠長。”阡悅一口氣又說了很多。五個孩子有些懵懂的點點頭。

阡悅耐心的引導道：“你們第一步要做的是，能感覺到體內的氣，第二步感應並熟悉氣流的執行軌道，第三步才是設法引導氣流到達丹田之內。”

他看了看眼前的幾個孩子接著說道：“這是個漫長的過程，有人很容易就感受到氣，有的人一兩年也感應不到。最後等大家能熟練引導真氣，並能在丹田記憶體住這些氣，我到時候就會教大家一些修煉真氣的心法口訣。”

“好啦！”阡悅站了起來，“接下來的時間大家就在這兒嘗試下。閉上眼睛，放鬆身體，靜心凝神，感受身體內的氣流。這個就叫打坐。”

五個孩子依言閉上了眼睛，像模像樣的開始打坐。阡悅輕輕的走了出去。

時間漸漸流逝，其實大家都沒太理解該怎麼感悟，坐在那兒不停呼～吸～，呼～吸～，開始還努力的用心去感應，到了後來，竟然都睡著了。

原本大家從早操開始，到一上午的體能訓練，早就疲憊不堪了。此時難得的放鬆安靜下來，不睡著才怪。

阡悅進來時看見幾個孩子睡得正香，倒也沒生氣。本來也不是一兩天就能學會的事，睡會兒就睡會兒吧！他又悄悄退了出去，直到豔陽西垂才過來把他們叫醒。

五個小娃娃發現自己練功練的竟然睡著了，很是有些忐忑，不過老師竟然沒有說他們，只是叫他們回去吃飯，明天按時上課。

幾個小娃娃立馬對阡悅老師是越看越順眼。真是上午地獄下午天堂啊！真希望以後只上功法課！

柳寒意睡了一大覺，精精神神的奔食堂而去。到了食堂，她左看右看的也沒發現小月她們，便自己坐下開心的吃起來。風捲殘雲般的吃完一大碗飯，她蹦蹦跳跳的回了宿舍。

一進宿舍，三個小姑娘正躺在各自的床上呼呼大睡。柳寒意驚訝的想：不會她