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第八章 啟訓(第3/3 頁)

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的輕快跑步聲,眸子一撇,咕噥說:“很有精神麼……”手裡牙刷微微一頓,撓了撓頭,“好像在哪見過?”

只是一晃眼的工夫,陳傳就從下方的巷道跑過,只剩遠去的背影了,少年也沒有再去想,吐掉了漱口水,一個後空翻,從欄杆上躍下,輕盈落地,做了下擴胸,精神十足的說:“今天的訓練,衛東,努力!”

不一會兒,室內就傳來了呼喝揮踢的聲響。

陳傳今天儘管只是跑步,可因為道路平坦,只是二十分鐘出頭就到了拳之家。

陸苛從樓裡走出來,打招呼說:“陳少爺早啊,跟我來吧,老師在等你。”

陳傳說:“謝謝陸小哥了。”

這次沒去樓上,而是走到了一樓裡,這裡是日常訓練的地方,看得出應該是把原來相連的兩個教室給打通了,大概一百二十餘平米,可見不遠處懸掛沙袋,沿著牆體擺放了不少軟墊和器械。

餘剛正環抱雙手,站在視窗看著什麼,他上去問候:“餘先生好。”

餘剛轉過頭,問:“今天跑過來的時候記得用呼吸法了麼?”

陳傳點頭。

“什麼感覺?”

陳傳想了想,手掌握了握,說:“我的身體好像變成了一個整體,發力很輕鬆,而且許久也不累。”

餘剛說:“呼吸法能很好的調整你的氣血運轉和運動的節奏,不過你剛才入門,還需要更多的適應和練習,在完全掌握之前,呼吸法是會對你造成損傷的,你最初幾天的運用不能超過一小時,因為你的身體需要一個適應和恢復的時間。”

陳傳詢問:“餘先生,那呼吸法什麼時候算是完全掌握了呢?”

餘剛看了看他,說:“呼吸法也有高低,這套基礎呼吸法如果你能做到二十四小時都維持著,那麼算是完全掌握了,但這只是理論上,因為人體有其極限,由於呼吸法對身體造成的負擔,每天能做到持續維持三到五小時就已經很不錯了,而這對一個格鬥好手來說也已經足夠了。”

其實還有一點他沒說,因為進了武毅大學堂還能學習到更高階段的呼吸法,所以沒誰會花力氣去死磕基礎呼吸法,不過現在這個不需要和陳傳說明,否則後者說不定就沒有鍛鍊的熱情了,他選擇直接略過。

陳傳認真說:“餘先生,我記下了。”

他心裡在琢磨,第二我可以幫助自己轉移傷害,那自己每天應該就能用比常人多得多的時間來鍛鍊呼吸法了。

餘剛這時挪步走到了場地中間,說:“正式教授開始前,我先看看你的底子,你來打我一拳試試。”

……

……

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