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負重跑結合著上下坡和變速，這是作為田徑運動員的羅娜過去使用過的訓練方法，為的是加強蹬擺速度、提升專項速度力量。不過她那會兒的負重跑都是拖著輪胎進行訓練，跟小羅納經常採用的小腿捆綁沙袋又不一樣。

確切的來說，羅納現在採用的負重跑應該叫做腳踝負重跑才對，這是為了增強腳踝力量。對於羅納而言，腳踝力量不是什麼陌生的詞眼。

在奔跑過程中，腳踝承受的壓力在體重的兩到三倍之間。負荷過大，這也是專業的運動員經常會出現踝關節損傷的原因。專業運動員的身體素質很變態，然而這種變態很多時候建立在以犧牲身體健康為條件的前提下。

現在羅納進行這項訓練的目的則是在日復一日的訓練中增加腳踝的承受能力，等到真正的大賽來臨時保證身體不會拖後退。

他得承認，小羅納為了足球的確是竭盡所能。

愛德華七世公園的山坡相當的平緩，六點多的清晨，里斯本太陽還沒有出來，只不過東方燃起了一片絢麗的紅色，黎明前的清晨映襯下，公園的山坡都披上了金紅色的紗衣。

在第五次下坡的時候，羅納看著眼前的一切，腦海里浮現著曾經的小小少年喘著粗氣在山坡上來回奔跑、在月色中大汗淋漓的模樣。

這讓羅納為幾天前的自己感到羞愧，他承認對於環境、對足球的陌生讓他下意識的牴觸，可是就像是十五歲的羅娜被國青隊看中一樣，十三歲的法魯小子也是具有天賦的。

曾經的足球小子也好，那個新科世錦賽百米冠軍也罷，他們都死了。如今活著的羅納，不應該浪費人生、犧牲那個小小少年曾經做出的努力才是。

活下去，在足球道路上揚名立萬，就像是羅娜曾經在跑道上做到的那樣。

這次，羅納不是對桑托斯教練做出那給自己留著後路的許諾，他是在對自己承諾。

……

列奧是第一個發現羅納不對勁的‐‐他的舍友怎麼來上課了？

而且還提前來了，在他來到教室的時候，羅納正在看書？還是一本英語書？！

&ldo;你看得懂嗎？&rdo;他們是舍友，也是同桌。

看到列奧大咧咧地坐下，羅納終於抬起頭來，&ldo;看不太懂。&rdo;一臉委屈巴巴的樣子。

雖然前世的時候田協特意請了人教他們英語，方便進行國際賽事時和外國同行以及記者們交流，可翻來覆去的也就那麼十幾句而已。

而且他只會說，單個的字母拎出來倒是都認識，組合起來念啥？

羅納不知道。

列奧聽到這話哈哈大笑，虧得他還以為羅納真是打算重新做人了呢，原來只是裝樣子。

羅納要是讀心術，就會反駁列奧說你誤會了，他並不是裝樣子，只是真的看不懂而已。

當然也不止列奧一個人這麼想，教授英語的老師在看到羅納出現在教室後，還沒開始點名就是嘲笑了起來，&ldo;哦，上帝今天施展了什麼魔法，我們的法魯少年竟然又出現在我的課堂上。&rdo;

英語老師那譏誚的神色讓羅納想起來前些天大鬧課堂的事情，記憶也越發的清晰‐‐

老師點名時，在德魯蒙德&iddot;羅納這個名字前面加了&ldo;來自法魯的少年&rdo;這麼幾個單詞，這讓足球小子脾氣爆炸，然後就鬧出了砸桌子的事情，以及&ldo;我再也不來上你的課了&rdo;。

當時羅納瘋狂的模樣讓英語老師都嚇了一跳，等到男孩離開後，她才是反應過來，然而作為老師的尊嚴被挑釁了，所以當看到羅納時，英語老師忍不住地便是嘲諷了一句。