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陳煥之雙手撐著牆壁在淋浴頭下面閉著眼睛沖了一會兒水，溫熱甚至有點燙的水從頭頂順著脊背流到腿上，雙腿痠脹的肌肉也似被這熱流撫慰了，漸漸不再發出不自覺的顫抖。

真舒服啊。陳煥之喟嘆了一聲，在水流中蹲下來，抱著自己的雙腿按摩著小腿肚上的肌肉，那是柔軟的、緊繃的、充滿了力量的雙腿，與過去那細弱無力漸趨萎縮的肉體簡直有天壤之別。

其實說是過去，也就只過去了區區兩個月而已。但這兩個月來日復一日的高強度訓練和每日裡身體輕捷矯健的快感已經讓她漸漸忘記過去的感覺了。

不應該忘記啊。

陳煥之拍了拍自己的臉頰，輕聲說，&ldo;打起精神來，你可是擁有金手指的女人啊。&rdo;

如果因為審美發生了變化，改變髮型也好、穿衣也好，都可以。但如果因為懶省事，那從剪短髮開始，下一步就是買一堆衣服襪子一週洗一次了吧。那也沒什麼不好，陳煥之想：可我是不能那麼做的，那樣輕易地對生活妥協，可太不像我了。

所以洗完澡的陳煥之包著頭髮在水房一邊揉衣服一邊看系統介面，剛才下午那堂訓練課被系統定義為高強度訓練，給了她40點經驗值，前面的準備活動、後面的放鬆活動是輕度訓練，加起來10點經驗值。這樣的訓練雖然比在校田徑隊的時候累得多，可是經驗值卻要略少，不過從明天開始訓練課就是上下午各一節外加晨練了，估計一天能收穫100點左右，這樣兩個月後差不多有5、6000經驗值，加上現有的12380……

陳煥之抓狂，還是什麼都幹不了啊！

這破系統什麼演算法啊，現在初級衝刺11級升12級就要6040的經驗值了，而且升完效果少得體會不出來，而且她最少得留個10000點初級修復吧。要說升屬性值6000點也夠逮著一個屬性升好幾級了，但是現在鍛鍊也能提升，雖然慢點，但是勝在穩紮穩打，而且在她自身的極限到來前可以儘量節約經驗值，不管以後經驗值是不是會通貨膨脹到越南盾的地步，但現在可真是太不夠用了。

至於技能點，由於不斷地完成新手任務卻只學了一個初級衝刺，現在還剩下4點。

陳煥之調出技能面板，在一大堆灰色的技能中翻找著，這系統並不是專門的田徑系統，她在自己唯一學了的初級衝刺下方第一個技能就是初級跳躍：提高彈跳10點，持續05秒，需彈跳16。

這已經是要求最低的了，就像她的初級衝刺一樣，但她到現在彈跳也只有14，並不夠。而且這技能聽起來雖然像初級衝刺一樣厲害，但持續時間這麼短，只適合跳高之類的專案，對短跑就沒什麼用。

還有看著就像一個系列的初級xx等，針對各個不同的單一屬性都有所提高，再往下則是不同的技能名字提升不同的組合屬性。

比如她已經瞄準了的初級快速反應，提高敏捷5點，靈活5點，持續2秒，要求敏捷17點，靈活17點。這個雖然持續時間短，但很適合起跑的時候用。

之前在校田徑隊沒有電子感測起跑器，只能靠於美紅目測指導，今天助理教練給她測了一下，平均起跑反應時間在025秒左右，這個時間在專業運動員中不算快，經過長期訓練的頂級運動員在注意力高度集中的狀態下起跑時間能達到015秒左右，在他們那個層次，每01秒的差距都是一個檔次，001秒都能決出冠亞軍。可是也不能太快，科學認為人類的最快反應速度不會超過01秒，因此所有低於01秒的起跑都屬於搶跑犯規。

在敏捷、爆發等屬性值透過訓練提升已經逐漸變慢的此時，陳煥之希望這個技能能幫她提高哪怕005秒的成績。

還有單項提高敏捷的、提高靈