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&ldo;不過，不管運動員怎麼要求，如果教練同意了一個會明顯不合理的訓練計劃，那這就是他的責任。不光我這麼想，每個人都會這麼認為。&rdo;

好吧，憐愛劉鑫源一秒。不過別管誰背鍋，關於訓練，陳煥之有自己的目的和計劃，她是不會放棄的。

看她抿著嘴角一副聽不進去的樣子，蘇方方就知道自己今天全都白說，她搖搖頭，心想大概每個年輕人都是這樣，不獨田徑隊，在這個體總訓練局十幾個訓練場館中奮鬥的年輕人，哪個不是求勝欲與自傲並存，堅信以自己的天賦只要努力總會有收穫的呢？

&ldo;那就……祝你好運，別受傷。&rdo;蘇方方笑，&ldo;你現在可是女子短跑的領軍人物了。&rdo;

陳煥之一愣，她這才明白過來，今天這場偶然發生的談話，不只是蘇方方想要勸她別過度訓練，更是短跑隊關於新老交替、旗手交接的儀式。

&ldo;我在這兒偷懶時間夠長了，得去接著練了。&rdo;蘇方方拍拍她的胳膊，&ldo;我先走了。&rdo;

陳煥之扶著欄杆發了會兒呆，猛地一拍護欄拎起自己的外套就衝進了旁邊的室內館，她現在不知道為什麼特別有幹勁，只想衝去扛上幾組槓鈴才好罷休。

劉鑫源不知道費了多大的工夫，終於讓馮主任同意了陳煥之的新計劃，但除了本來就有的訓練後按摩恢復、檢測生化指標的科研隊醫，田管中心又給她配了個輔助訓練師，專門負責在她進行大重量訓練的時候保護她不受傷，同時也負責隨時觀測她的狀態，一旦發現不對就要立即叫停。

輔助訓練師許凌一開始摸不清她的底細，根據以前的經驗隨時叫停，尤其是陳煥之的疲勞接近臨界點卻還沒有使用消除疲勞的時候。

他總能敏銳地觀察到這個狀態，然後果斷叫停要求陳煥之立刻休息，開頭兩天搞得她和劉鑫源都很崩潰，不得不在許凌下班後自己偷偷在訓練館裡加練，雙方互相磨合了差不多一個禮拜，許凌才適應了陳煥之這種&ldo;練到瀕臨崩潰後休息十分鐘立刻滿血復活&rdo;的特技。

同時在徐指導的要求下，她的接力訓練也一點沒少，不過接力訓練除了交接棒以外，衝刺起跑都得練，就當是練百米專項了。

而且正如劉鑫源所說，現在陳煥之的優勢太大了，淘汰誰也不可能淘汰她。與亞運會前不同，那時候陳煥之剛在訓練中跑進11秒3，而現在她已經在世界大賽中兩次跑進了11秒2，在訓練中雖然因為技能剛剛升級表現不太穩定，但也經常跑到11秒2左右，跟其他人的11秒3幾、4幾比，只要她不把接力棒扔出去，那她的優勢就無可動搖。

而面臨成為備選局面的人則變成了韓英和元繪雲。

蘇圓圓起跑反應超快，陳煥之卡快速反應技能只要卡得有一點不完美就沒她快，更別說其他人。而蘇方方的彎道技術無可替代，只要她在，第三棒就不可能交給別人跑，而以她目前的恢復速度看，絕對能趕上7月底的亞錦賽。而陳煥之不用說，不管從衝刺速度還是交棒的笨拙程度來看，都只能跑第四棒。

所以韓英和元繪雲就只好一起競爭第二棒了。

而徐指也在兩人中猶豫不定，直到四月底，屬於陳煥之的比賽季再次到來。

與墨爾本相比，經濟不發達的塞內加爾的比賽更加冷清，不光是上座率低，因為地處西非交通不便，後面不到一個禮拜就是超級大獎賽大阪站，很多運動員都選擇了直接去大阪站，賽事組織方也拿不出足夠的獎金來吸引知名高手參賽。陳煥之本來以為這會是比墨爾本更好的爆冷之地，不顧劉鑫源放棄這一站的建議，花了整整25個小時在路上，從巴黎轉機飛過來，結果雖然爆