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高隊一起訓練過，他們男的1米9、女的1米8是最低配置，&rdo;劉鑫源問她，&ldo;你是因為想練兼項最近才一直練彈跳？其實練腿部力量對大肌肉群的刺激更充分，綜合收益更高。而且你要是兼項，不如先從200米開始，以你目前的100米成績，就算你彎道一直跑得跟現在一樣差，只要後半程不掉隊，國內200米也得算數一數二了。&rdo;

對啊，100米破不了紀錄，200米湊嘛。

陳煥之立刻心動了，&ldo;200米全國紀錄多少？&rdo;

100、200不分家，劉鑫源之前在省隊的時候一直是帶整個短跑隊的，他對這些紀錄瞭如指掌，&ldo;李雪茹的22秒01。&rdo;

真是熟悉的名字，200米再見。

陳煥之訓練的時候為了練速度耐力也跑200米，有時候劉鑫源也給她計時，在國內的時候有電計，跑過最好的成績是23秒19。

一般情況下，一個高水平的百米選手的200米成績大約是她的100米成績2＋04秒左右，但這是根據每個人的彎道技術和速度耐力以及技術特點變化的，有的200米選手成績甚至比100米2還好。

而像李雪茹這種，就屬於彎道技術一般般。目前國內運動員中，蘇方方雖然彎道強大，但速度耐力不強，她的200米個人最好成績是22秒93，也屬於國內一流行列，但沒有在百米賽道上的統治力。聽圓圓說今年國內200米賽季最好成績屬於元繪雲，她最近成績提升挺快，尤其在她擅長的200米領域，今年4月第一站的田徑大獎賽，她就是以22秒89奪冠，而且重新整理了自己的個人最好成績，眼看就奔著200米女王的路去了。

而陳煥之這樣的呢，個人最好百米成績11秒15，200米成績卻有兩倍再加089秒那麼多，就屬於速度耐力過得去，彎道差勁到不行的那種，缺乏相應的練習是一方面，她對運動技術缺乏敏感性、對自己身體的控制能力沒有其他能力強是另一方面。

至於跳遠，陳煥之也只是說說罷了，又不是隻要會立定跳遠就能跳，跑跳銜接、空中身體控制什麼的，她現在哪有時間練呀。

還是去亞錦賽再刷個金牌最現實了。

關於亞錦賽，從田管中心領導到劉鑫源都不想讓她去，奈何陳煥之一直強烈要求。

本來的亞錦賽承辦地是黎巴嫩，結果黎巴嫩的安全域性勢一直惡化，很快就到了不可能再繼續承辦比賽，其他國家也不可能再冒險讓運動員過去的地步。那時候陳煥之也退縮了，畢竟命是最重要的。

不過6月的時候亞洲田聯就開始向其他國家發出邀請，看誰接這個盤，最後7月初宣佈約旦接了這個攤子，準備在首都安曼辦比賽，這時候的約旦還是比較太平的。

陳煥之也立刻跟進表示自己要去。

劉鑫源頭都大了，就算是約旦現在比較太平，但是看它的鄰居，巴勒斯坦、以色列、敘利亞、伊拉克，那是個太平地界嗎？去個頭啊去。

沒看體總都放棄了，宣佈要備戰世錦賽，不對亞錦賽的成績提出任何要求，也不派一線隊，報名全憑自願。

當然，出征亞錦賽屬於政治任務，畢竟這次亞錦賽口號已經改成了&ldo;體育通向和平&rdo;，說要透過各國體育交流來促進地區的和平穩定，現實不現實另說，代表團是一定要派的，去的人少可以，可怎麼也得湊幾個，如果最後報名人太少，說不得就要指派了。

但是陳煥之以自己上次高三時的記憶保證，這次的約旦之旅絕對安全，要是亞錦賽期間真發生了戰爭，幾百個運動員一鍋端，那不可能不上08年的高考重點啊。

而且根據她對系統的瞭解，亞錦賽八成是跟亞運會一個