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始高強度訓練的模式，確實會損傷青少年的肌肉關節發育、而且造成更高的運動損傷機率，這也是為什麼中國的體制內運動員往往運動生涯短暫。因為他們真的是在用可稱為殘酷的訓練來壓榨自己的身體。

至於女生，由於特殊的生理特點，她們的身體比同樣情況下的男運動員更脆弱，體脂、精神壓力都會影響她們的激素分泌水平，造成一些不同的後果。

可是這又怎麼樣呢？這樣就不練了？或者說，不這樣練，那能怎麼練？

劉鑫源想起十九歲那年抱著膝蓋哭泣的自己，忽然心頭一陣火起，把紀錄板往地上一摔，&ldo;你到底是來幹嘛的？要是想當大小姐享福就回你學校去享福去，省隊裡面沒有你嘰嘰歪歪的餘地！&rdo;

陳煥之才不會被嚇住呢，她來跑步是為了體驗健康雙腿的飛奔爽感，而不是本末倒置，為了跑得更快連自己的健康都不顧，雖然系統有損傷修復功能，但是第一目前修不起，第二系統光說管骨骼肌肉肌腱，可沒說過能修復激素水平和發育水平。

&ldo;劉教練，我當然是來練跑步的，我來之前還跟我媽說要最少拿個亞洲冠軍呢，我並不是不知道田徑訓練很苦過來混日子的。&rdo;她先安撫了一句，然後就開始但是，&ldo;但是我現在才16歲，我來之前也到圖書館翻了翻這幾年的田徑雜誌，我這個年紀，這個成績已經很不錯了，我認為我們沒有必要這麼操之過急。像您說的把體脂降到一個很極端的地步當然能提高成績，但是到了我二十多歲的時候那些不良後果體現出來，影響到我的正常生活和訓練，我要是勉強繼續跑，可能落得一身傷病，我要是不跑，我的運動生涯就結束了。&rdo;

陳煥之毫不畏懼地直視著劉鑫源暴怒的雙眼，&ldo;我是來跑步的，並且我是將跑步當做我今後的事業來經營的，所以不只是體脂，也許還有今後其他過於壓迫人體極限的訓練方法，我是不會同意您那種只能短期提升成績卻會縮短我運動生涯的要求。&rdo;

來訓練的第一天就懟教練，劉鑫源從一線競技退下來後輾轉於各方執教，至今也有十多年了，除了一開始體校中那些業餘運動員會有家長和運動員本人這麼說，他還真是從沒看過這麼大膽的。

這是為啥，一個十六七的，還是個女孩子，根據過去經驗女孩子應該比男孩子好帶很多，真心的，劉鑫源就沒見過這麼多事兒的，而且還一切影響身體健康的訓練都不同意，用她同意嗎？什麼時候他的訓練方法輪到一個剛入隊的新人來說三道四了。

劉鑫源嘲諷，&ldo;還要拿個亞洲冠軍，最少。&rdo;他呵呵兩聲，覺得挺有趣似的重複了一遍&ldo;最少&rdo;。

&ldo;你是不是覺得自己在普通高中裡跑了個第一就覺得挺了不起了，哦，還有選拔比賽第一，就覺得自己牛比大發了，覺得自己天賦簡直是女版的劉飛了。&rdo;

其實劉鑫源昨天以前是真有點這麼以為，但是現在真不這麼想了，運動員的心理素質也是重要的一環，一到大賽就犯病和她這種一點苦不想吃的小公主都屬於當不了運動員的型別。要不為什麼有的教練就喜歡家裡條件特別差的山區發掘的小運動員呢。因為腦子沒聰明到能考上清華又沒笨到渾渾噩噩的都知道，這是唯一改變他們命運的途徑，就像張莉，或者像他，只要能出成績，再苦再累都不怕，教練說啥就幹啥。

劉飛自從去年奧運平世界紀錄奪冠已經成為中國之星黃種人的驕傲，陳煥之當然不敢自比，但她有系統可以作弊呀。&ldo;教練，您怎麼知道我成不了下一個劉飛呢？畢竟他十六歲的時候也沒有我現在的成績吧。&rdo;

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