第14章 唸經也有利弊(第2/2 頁)

常年累月的出聲唸咒，最後就會因缺氧而生病。胸肌、腹肌越來越縮緊，腹壓上升，更多的血液進入大腦，就變成血氣上湧，出現頭脹、頭痛等各種不良反應了。

所以，你要出聲唸佛或者出聲誦經，最好一天不要超過2個小時。不念的時候，就磕頭慢跑，或者出去散步、練呼吸來緩解這種壞影響。一整天坐著拼命念，還出聲念，不是明智的做法。

所以，劉芳萍要完成一千遍地藏經的量，還得慢慢來，不能急，因為念地藏經，基本都是要出聲唸的，雖然小白內心很渴望她快速完成，可是考慮到前輩在書中講到的出聲唸的弊端，小白前期給劉芳萍定了上午下午各一遍的量。因為之前劉芳萍念過幾遍，速度已經提升到一個多小時一遍，這樣中間有了一定時間的間隔，對身體的傷害就降到了最低點。

早上他給她安排了練呼吸，在唸經中間空白的時間段就磕頭或者漫步，他知道劉芳萍不太喜歡磕頭，好在前輩有用一天四小時散步來代替的方法，小白讓她一邊散步一邊在心裡默唸地藏菩薩聖號，前輩在書中特別提到，地藏菩薩加持力之強匪夷所思，如果每天可以做定量的默唸聖號，效果也是很好的，幾乎到了一定量後會出現心想事成言出法行的地步。

中午他建議劉芳萍補個覺，但不能太久，時間控制在十五分鐘到半小時。晚上就讓她開始練打坐，先從前輩教的兩個動作入手，慢慢的單盤，儘快練成雙盤，等腹式呼吸練成後，就象他一樣，早晚各坐一座。

這樣安排下來一看，時間都填的滿滿的，竟然比人家上班還忙，好在劉芳萍有足夠的福報修行資糧，加上兩個人都吃素，很多消費都是能省就省，所以，倒是不必為生活擔憂。

所以，走修行這條路，資糧很重要，你既沒時間又沒金錢，想談修行，提都不要提，整天為生活奔波勞碌，晚上累的那個慘，還放不下男女那檔事，註定只能在六道輪迴中輾轉。

想走修行這條路，前期準備工作就是大量的佈施，沒有一定量的佈施做基礎，後面修行就會難以為繼，不是戒守不了就是時間金錢的問題，各種問題層出不窮，還自己不知道原因在哪裡。

很多人一提佈施，就會說我沒錢，怎麼佈施，事實上，佈施跟錢一丁點關係都沒有，全在發心，有了發心，自然而然就會有因緣，就好像劉芳萍小的時候看到父親搬掉路上的石塊，因為這小小的舉動，點點滴滴積累下來，也是不可小覷。

而劉芳萍受此影響，從小也養成了盡力而為去幫助別人，在第一個單位，正是因為這樣的發心，她跟著小李學會了服裝廠很多道工序，為她後面辦廠打下了基礎，這就是古人所說的，愛出者愛返福往者福來。