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效，如果效果好的話，再加大推廣力度。

也就是從這一刻開始，劉備麾下計程車卒，開始陸續經歷了慘無人道的地獄式訓練。第二天一大早，被挑好的五百名士卒在馬謖的帶領下，開始進行日常的訓練。這些士卒驚奇地發現，現在這位年輕的長官，並不像從前一樣舉石鎖、扎馬步，而是準備了一系列的新鮮玩意兒。首先是早上一大早起來，繞著樊城的城牆跑步，最別致的就是，一邊跑還必須一邊&ldo;一二三四&rdo;地吆喝。先跑上幾圈再吃早飯，之後接著就是正式練兵。在樊城城南的校場之上，佈置了倒懸的網，高高的石牆，遍地的水坑泥沼，士兵們每日都要在這一連套的障礙之下，在身上背負一包包極為沉重的石頭，往來穿梭。上午的訓練就是這些，到了下午稍微輕鬆一點，只是站隊形，學習陣型而已。

更讓士卒們苦不堪言的是，這個年輕的長官似乎總有辦法折騰他們。在晚飯之前，所有的軍士還要做一些在他們看來極為費事且又奇怪的動作，名字更是他們聞所未聞，什麼&ldo;伏地挺身&rdo;、&ldo;仰臥起坐&rdo;、&ldo;引體向上&rdo;之類的。這麼一頓折騰下來，所有計程車卒都是累得跟狗一樣。饒是如此，馬謖還不準備放過他們，隔三差五的來個半夜緊急集合更是家常便飯。士卒們被操練的死去活來，但是眼看馬謖也和他們一起共同進退，因此縱然是心有不滿，也是一同咬牙堅持了下來。好在這些人之前就是當過兵的，不比普通百姓嬌貴，在訓練了個把星期之後，也就逐漸適應了現在的訓練強度。

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