013 **四射的室內運動(第2/3 頁)

公共桑拿房：為所有青年公社成員提供清潔身體消除疲勞的公共設施。健康+1，快樂+5

然後，接下來，該做些什麼呢？在制訂了「桑拿房使用守則」之後，再一次的，百無聊賴的萬尼烏斯蛋疼了。

以目前萬尼烏斯所能想到的東西來說，公共衛生暫時就只能做到這種程度了，而由於是寒冷的冬季，平時日耳曼人甚至不太喜歡出門，就更別提進行建設活動了，因此諸如什麼圍牆啊、公路啊什麼的就不必想了——說起來，無論萬尼烏斯接下來想要做什麼，也都只能在屋子裡折騰而已……

在屋子裡折騰啊……

這樣，萬尼烏斯用力的一拍腦門，想出了一個新的點子。

健身房！

在日耳曼村落首領萬尼烏斯還是網路遊戲策劃杜克血蠍的時候，毫無疑問的他是一個不問世事的死宅，過著從公司到家從家到公司每天一次往返兩點一線的單調生活。然而即便如此，在他工作的公司裡仍舊有著為數眾多的健康和正常的人類，更有一群以擁有健康身體和健美體型為榮的有志青年——至少，萬尼烏斯自己就卻是見過一個有六塊腹肌的純爺們真漢子。當然，那位同事絕對不姓春。

所以說啊，要防止廣大日耳曼青年由於冬季裡的無所事事而長膘，最主要的是要防止廣大日耳曼青年由於冬季裡德無所事事而荒廢了技藝拖垮了身體，健身房毫無疑問是最好的選擇了。

至於健身的專案麼……各種現代化的健身器材，顯然一件也沒有。但是足夠沉重的石板萬尼烏斯還是能弄到一些的——基本上，這就已經足夠了。

健身房第一個專案：站直身體向上舉石板。

有嫌石板分量不夠重的，可以一次舉兩塊哦。有覺得舉一下石板沒挑戰的，可以舉二十下哦。為了充分的刺激日耳曼青年們的健身熱情，萬尼烏斯親自上陣，一次性舉著四塊石板連續來了五十下——說實在的，如果是前世，一塊石板舉半下就夠要命了。

簡單的說，這個專案充分的鍛鍊了日耳曼青年們的臂力——無論是打架還是幹活，臂力都是再重要不過的力量了。

而為了防止少數青年過分高估自己的能力而導致不必要的意外傷害，萬尼烏斯特別規定，每個人在做這個專案的時候，旁邊必須有兩個人負責保護——也就是負責隨時把石板接住。

接下來的第二個專案：伏地挺身。

沒挑戰是嗎？稍微鍛鍊一下做個一二十個輕鬆愉快是嗎？在背後加上四塊石板怎麼樣呢？同樣的，為了避免意外傷害，做這個專案的時候，旁邊也必須有兩個人負責保護。

第三個專案：青蛙跳。

要背著石板做青蛙跳？你已經會搶答了誒！毫無疑問，就是如此了，而且，一樣需要有人負責保護。

毫無疑問，這三個專案基本上是從上到下全面的鍛鍊了日耳曼人的力量。臂力、腰腹力量、下肢力量——當一個人渾身上下都是腱子肉時，無論如何他的戰鬥力已經足以凌駕於一般人之上了。

而接下來，萬尼烏斯所要考慮的就是設定一些訓練身體其它方面能力的專案。別想錯，絕對不是製造後代的能力呢——這種事情是要看天分的，訓練什麼的也許有用，但專家們肯定不會同意這種說法。

萬尼烏斯所要訓練日耳曼人提高的，是耐力。

按照萬尼烏斯對歷史的瞭解，在歷史上曾經有一次，日耳曼人三個部落南下尋找合適居住的土地，結果遇到了傲慢而愚蠢的羅馬人。羅馬人率先發動進攻，結果被日耳曼人殺了個落花流水——正是因為羅馬人的這一次慘敗，才促成了馬略進行軍事改革。

當時，如果日耳曼人大軍直接南下，很可能就能象曾經的高盧人一樣，攻陷羅馬。但是當時天真純良的日耳曼人真心只