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場。很快我就明白了，再怎麼說也是沒有用的，安妮不可能換一個角度考慮問題。

安妮在學期末的時候離開了學校。被姐妹會拒絕深深地傷害了她，她覺得自己簡直沒有臉再見我們。安妮的自戀型疏離——她自信的外表——第一次遭受打擊，巨大的羞辱感和憤怒讓她難以承受。安妮轉到離她家較近的一所大學，去年春天她以優異的成績畢業了。

下一章：你應該如何應對過度依賴和疏離

在第一章，我們定義了健康依賴的幾個要素。第二章，我們探究了過度依賴和疏離的根源，以及各種不同的過度依賴和疏離模式可能造成的後果（比如安妮）。現在，我們需要進一步瞭解我們該如何應對過度依賴和疏離的人。想一想：如果安妮是你身邊的人，你會做出什麼樣的反應呢？你會怎樣應對她的疏離、自我中心和缺乏自省？

當我們準備改變自己的時候，周圍的人可不一定會這樣。我們該怎樣應對這些人，才能讓我們學習和成長的努力更加有效呢？在第三章，我們將探討如何應對別人的過度依賴和疏離。第34頁的反應模式測驗會幫助你分析你的行為。一旦瞭解了這些行為反應，你就可以開始改變它們了。

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第三章　關係遊戲和關係陷阱（1）

等人的時候，凱瑟琳翻著選單。她看了看錶，12：15。他平時不太遲到的。她合上選單放回桌上，一邊喝水一邊看著服務員在屋裡走來走去。凱瑟琳正在專注地想事情的時候，有人拍她肩膀，她嚇得差一點從椅子上跳起來。

“天哪，傑森（Jason）。你嚇到我了。”

“對不起。堵車很厲害。我希望沒有讓你久等。”

“哦，沒有。沒事。我也就來了幾分鐘。”

傑森在凱瑟琳對面坐下，開啟選單，一邊看一邊摩挲下巴。凱瑟琳裝作在看選單的樣子，但是每隔幾秒鐘，她就抬頭看看傑森在幹什麼。很快，一個餐館工拿著一籃麵包過來了。服務員過來幫他們點餐，給凱瑟琳添了點水。

然後他們都走了，凱瑟琳開始說話，她已經計劃好要說什麼了。

“傑森，說老實話行嗎？你比任何人都瞭解邁克爾。你是怎麼想的？”

“我怎麼想的？你是什麼意思？”

“你知道的”，凱瑟琳結結巴巴地說，緊張地笑了笑。“你是怎麼

判斷的？”

傑森笑了笑。他靠在椅子上，兩臂開啟，手放在桌角。

“我的判斷？嗯？”傑森凝視著某個地方似乎是在集中思緒。他說

話很慢，並且很謹慎地選擇用詞。

“邁克爾是一個非常好的人——友善、體貼。在很多方面，他都是

一個很好的同事。”

“但是呢？”

傑森又笑了，輕輕地搖了搖頭。“沒錯，但是。”他挪了一下椅子。

“我猜問題在於，有的時候他太好了。他讓別人佔他的便宜。”

“然後呢？”

“你什麼意思？”

“還有嗎？”

“好吧，說老實話，凱瑟琳，有時候他讓別人覺得不安。”

凱瑟琳覺得鬆了一口氣。所以不僅是她有這樣的感覺，工作上也是這樣。

“你繼續。”凱瑟琳說。

“呃”，傑森說，“比如有一天，沃斯讓我們輪流發言，大家都在彙報手頭的專案，邁克爾就只是坐在那兒，好像不知道自己要說什麼。

當他終於開口說話的時候，他隨口把所有的東西都說了一遍，然後，所有的人都火了。後來他們還談論這件事來著。”

“他們說什麼了？”

傑森長吁了一口氣。“有些人